Absolute Entspannung

“Gesund und fit in das neue Jahr starten” – diesen Vorsatz hört man an Silvester nicht gerade selten. Ein guter Start in ein bewussteres Leben mit einem respektvolleren Umgang gegenüber dem Körper kann das Heilfasten sein. Doch sollte man unbedingt ein paar Dinge beachten.

Richtiges Heilfasten

Fastenkuren sind wirklich eine sehr gute und beliebte Methode den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bekommen. Trotz dass man während der Fastenzeit keine oder kaum feste Nahrung zu sich nimmt, handelt es sich beim Heilfasten jedoch nicht um eine Diät, die eine Gewichtsreduktion zum Ziel hat. Sicherlich verliert man durch das Fasten schnell ein paar überflüssige Pfunde, doch sollte man sich vor Augen halten, dass das meiste nach Ende der Fastenkur schnell wieder dazu kommt, wenn man nicht auch plant seine Ernährung grundliegend umzustellen.
Fastenkuren werden zwar in Wellness-Hotels unter Betreuung von erfahrenen Therapeuten angeboten, können aber auch zu Hause durchgeführt werden. Bevor man nun jedoch Hals über Kopf mit der Fastenkur zu Hause beginnt, sollte man sich einige Infos holen und beim Arzt durchchecken lassen. Menschen mit Herz- und Kreislauferkrankungen sollten auf gar keinen Fall fasten. Auch andere chronische Krankheiten können durch die gut gemeinte Kur eher noch verschlimmert werden. weiterlesen »

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Ein Verwöhnwochenende ist die pure Entspannung und vor allem eine begrenzte Flucht aus dem Alltag. Gerade jetzt, wo das Wetter uns sehr unangenehme Tage beschert, sollten überarbeitete Menschen und gestresste Workaholics sich eine Auszeit nehmen. Wieder neue Energie tanken, damit man den Alltag bald von neuem bewältigen kann.

Ein Verwöhnwochenende wirkt manchmal wahre Wunder. Klar sind 2-3 Tage eigentlich ein bisschen zu kurz, doch gerade die schwer arbeitende Bevölkerung kann sich nur am Wochenende entspannen. Das Angebot ist sehr groß, wer hätte gedacht, dass Deutschland doch so viel zu bieten hat. Ein Wochenende Luxus, Wellness oder je nach Geschmack auch ein Romantik Urlaub. Wer möchte nicht bei einer Massage den Schneeflocken beim Fallen zuschauen?

Ein Verwöhnwochenende am Timmendorfer Strand

Das Internet bietet viele verschiedene Angebote die ihre Kunden zu einem rundum schönen Verwöhnwochenende einladen. Ob Wellness, Spa und Co. oder ein wenig Sport in Form von Golf, Tennis oder Wandern, hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Für die Luxus-Liebenden unter uns bietet ein 5 Sterne Hotel direkt am Timmendorfer Strand ein Verwöhnwochenende der Extra-Klasse. weiterlesen »

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Wellness in Südtirol ist absolute Entspannung. Die Sorgen des Alltags bleiben zu Hause und man kann die Seele mal richtig baumeln lassen. Südtirol bietet eine menge Wellness und passende Hotels, in denen sie rund um die Uhr von ausgebildetem Fachpersonal verwöhnt werden. Bringen sie Körper und Seele in einem unbeschreiblich schönem Ambiente wieder in Einklang und tanken sie ihren Körper wieder für neue Herausforderungen auf.

Wellness in Südtirol vermittelt ihnen das tolle Gefühl des Entspannens und lässt für ein paar Tage einmal nur ihren Körper sprechen. Südtirol wird immer attraktiver, denn die Zeit der Holzhütten ist vorbei. In Südtirol kann man luxuriöse Urlaube machen, nicht umsonst ist der Fleck zwischen Brenner und Bozen eines der beliebtesten Urlaubsziele der Deutschen. Wellness, Spa und kulinarische Herausforderungen werden hier mit einer entspannenden Atmosphäre verbunden, was will man mehr?

Südtirol – Ein Mekka für Wellness-Urlaube

Das Beste an Wellness in Südtirol ist die Tatsache, dass es zu jeder Jahreszeit einfach traumhaft an diesem Ort ist. Leckere Weine, traditionelle und italienische Küche, in ihren Wellness-Tagen werden sie garantiert nichts vermissen. Die Hotels sind hier mittlerweile auf einem hohen Niveau und verwöhnen sie nach Lust und Laune so wie sie es sich wünschen. Südtirol hat im Jahr durchschnittlich 250 Sonnentage und sorgt damit garantiert für gute Laune. Die Menschen sind sehr offen und sprechen trotz italienischem Boden Deutsch. weiterlesen »

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Das Bikram Yoga College bietet seinen Kunden ausgewählte Übungen bei 38 Grad. Die ausgewählten Bewegungsübungen versorgen jede Zelle des Körpers mit Sauerstoff angereichertem Blut. Nicht nur der Körper sondern auch der Geist wird beim Bikram Yoga gefordert. Das innere Gleichgewicht ist für einen stressigen Alltag sehr wichtig.

Das Bikram Yoga College liegt im 5. Stock eines Bürokomplexes im Österreichischen Wien. Auf 100 Quadratmetern werden die verschiedenen Übungen bei Sauna-Temperaturen in einzelnen Klassen durchgeführt. Die Lobby des College bietet außerdem viel Platz zum entspannen bei leckeren Drinks, Tee und gesunden Früchten.

Das Bikram Yoga College

Das Bikram Yoga College liegt am Neubaugürtel 47 direkt an der Bibliothek. Die Besucher können im Parkhaus für 2 Stunden umsonst parken. Zu den Yoga Stunden bei knapp 40 Garde darf jeder kommen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, die Übungen sind für jeden so gut wie möglich durchzuführen. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig, es reicht wenn Neulinge eine Viertelstunde vor Beginn im College auftauchen. 26 Übungen, die aus Hatha-Yoga Übungen und Atemübungen bestehen, bringen den Körper in Schwung. Die Positionen bauen alle aufeinander auf. Allgemein soll das Training die Körperkraft, Flexibilität und das Gleichgewicht schulen, welches insgesamt zu absoluter Gesundheit führen soll. Ein gesunder Körper soll hierbei der Schlüssel zur eigenen Spiritualität sein. Besonders geeignet sind die Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, da sich diese von jedem durchführen lassen, so wie der eigene Stand gerade ist. weiterlesen »

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