Absolute Entspannung

Der Kurort Marienbad (Mariánské Lázne) im westlichen Tschechien bietet noch Wellness und Entspannung der alten Schule.

Im Kurort Marienbad selbst entspringen über 40 und in der nahen Umgebung sogar 100 Mineralquellen. In einer schönen Landschaft und alten Stadt kann man hier die Seele baumeln lassen, genesen, sich mit Wellness-Programmen verwöhnen und nach alt bewährten Rezepten behandeln lassen.
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Eine Phantasiereise oder Traumreise kann wahre Wunder bewirken, wenn es darum geht, innere Ruhe zu finden und sich zu entspannen. Zudem ist dies eine sehr kostengünstige Therapie, für die man lediglich ein wenig Vorstellungskraft braucht.

Während einer Phantasiereise kann man den Alltag mit all seinen Sorgen und Nöten hinter sich lassen, in eine unbekannte Welt eintauchen und seinen Geist auf eine grenzenlose Entdeckungstour schicken. Die meisten von uns haben eine solche Traumreise sicherlich schon einmal unternommen, Tagträume sind vielen durchaus bekannt. Doch wenn man lernt, eine Phantasiereise bewusst anzutreten und ihren beruhigenden Effekt zu nutzen, ist sie eine höchst wirksame Entspannungstechnik, die sich wirklich für Jeden eignet.
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Wer sein Gewicht reduzieren möchte, hat meist schon Bekanntschaft gemacht mit einseitigen, ungesunden Diäten und dem Jojo-Effekt: Kaum hat man, mühsam und stets mit dem “inneren Schweinehund” kämpfend, ein paar Pfunde verloren und isst wieder normal, ist auch das Übergewicht wieder da. Nicht selten wiegt man nach der Diät sogar mehr als vorher.

Wenn aber Diäten nicht zu einer dauerhaften und gesunden Gewichtsregulierung führen – was dann? weiterlesen »

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Die Aromatherapie mit Jasmin und Vanille sorgt garantiert für Entspannung pur. Beide Düfte versprechen ein wohliges Gefühl, seelischen Ausgleich und angenehme Harmonie.

Sowohl Jasmin als auch Vanille werden in der Aromatherapie häufig zur Unterstützung von Entspannungsübungen eingesetzt. Ihr wohliger Duft und dessen beruhigende Wirkung sind schon seit langer Zeit bekannt, heutzutage finden sich beide Aromen vor allem in Form von Duftkerzen in vielen Haushalten wieder. Doch auch in Cremes oder Lotions sorgen Jasmin und Vanille für ein körperliches und damit ebenso geistiges Wohlgefühl.
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