Absolute Entspannung

Beautyfarm, Ayurveda und Therme
 


Archiv: Abwehrkräfte

Energetisiertes Wasser

Autor: Claudia
abgelegt in: Abwehrkräfte

Der Mensch besteht zu 70 Prozent aus Wasser und sollte täglich bis zu 1,5 Liter Wasser trinken, bei sportlichen Betätigungen sogar noch mehr. Normales Leitungswasser schmeckt jedoch meist recht fade, manche meinen sogar es lösche den Durst nicht richtig. Mit Mineralen kann Leitungswasser energetisiert werden, sodass es Quellwasserqualität erhält. Wie das funktioniert und welche Minerale sich dazu eignen, erfahren Sie hier.

Karaffe gefüllt mit Wasser und Mineralen gespiegelt
weiterlesen »


Winterzeit ist bei den meisten auch Erkältungszeit, das muss aber nicht sein. Abhilfe schaffen zum Beispiel regelmäßige Saunagänge, da sie unsere Abwehrkräfte aktivieren und uns somit vor der eisigen Jahreszeit wappnen. Im Folgenden gebe ich einige Tipps, wie man aus Saunagängen das Beste rausholen kann.

Fit durch den Winter durch Saunagänge weiterlesen »


Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf sind die wichtigsten Faktoren, wenn es darum geht gesund zu bleiben. Aber wie und wann sollte diesen Maßnahmen nachgegangen werden?

Apothekerin
weiterlesen »


Wer fit und gesund durch den Winter kommen möchte, der sollte rechtzeitig anfangen seine Abwehrkräfte zu stärken. Durch gesunde Ernährungen und viel Bewegung sollte das kein Problem sein.

Nase putzen ©Flickr mcfarlandmo

Tränenden Augen, laufende Nase, Fieber, Husten, Kopf- und Gliederschmerzen – das sind die Symptome einer Grippe. Wer einer Erkältung oder einer Influenza entgehen möchte, der sollte rechtzeitig seine Abwehrkräfte für den Winter stärken.

weiterlesen »


Vitalstoffe  werden auch Mikronährstoffe genannt. Diese, den Organismus fördernden Substanzen, benötigt der Körper um gesund zu bleiben. Unter dem eher allgemeinen Begriff der Vitalstoffe fasst man mehrere, für den Körper positive Stoffe, zusammen. Dazu gehören: Mineralstoffe, bestimmte Fettsäuren, Ballaststoffe, aber auch Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und essentielle Aminosäuren.

Der Chemiker Hans-Adalbert Schweigart führte den Begriff Vitalstoffe ein. Sie bezeichnen, damals wie auch heute, Substanzen, die einen wichtige Rolle  für den menschlichen Stoffwechsel spielen. Schweigart war es auch, der 1954 die Internationale Gesellschaft für Nahrungs- und Vitalstoff-Forschung gründete. Und um fit und gesund zu bleiben ist es wichtige lebensnotwendige Vitalstoffe zu uns zu nehmen. Eines der wichtigsten sind Vitamine.

Vitalstoffe - Mikronährstoffe, wie Vitamine halten uns fit©flickr/jenny-downing

weiterlesen »


Nase verstopft? Poren zu groß? Erkältung im Anmarsch? Drei Probleme und eine Lösung: ein Dampfbad. Der heiße Dampf befreit die Nase und lässt Sie wieder richtig durchatmen. Aber auch für kosmetische Anwendungen und Erkältungen ist das altbewährte Dampfbad genau das Richtige. Die Anwendung der leicht gemachten Sauna fürs Gesicht ist ganz simple.

Ein Dampfbad kann viele Formen haben. So gibt es beispielsweise das klassische türkische Dampfbad, ein Ganzkörper-Dampferbad und eben auch das althergebrachte selbst gemachte Bad mit heißem Dampf in einer Schüssel. Viele Frauen schätzen die porenöffnende Wirkung des heißen Wassers. Wenn Sie jedoch erkältet sein sollten kann Ihnen auch hier, der seit Jahrhunderte geschätzte, Wasserdampf Linderung verschaffen. Wir allen wissen ja, dass Wasser wichtig für den menschlichen Organismus ist, äußerlich wie auch innerlich. Es wirkt nicht nur im Körper sondern auch auf der Haut. Wer viel trinkt hat zudem auch eine elastischere Haut.

Dampfbad©flickr/Wiki.will

weiterlesen »


Die Biosauner mausert sich mehr und mehr zum neuen Wellnesstrend. Ich persönlich bin auch ein Fan von dieser  Niedrigtemperatursauna, da diese mit Lichttehraphie arbeitet und der Kreislauf nicht so beansprucht wird. Deshalb ist diese Art der Sauna ist auch sehr gut für ältere Menschen geeignet.

Wer kreislaufschonend saunieren gehen möchten der sollte mal in eine Biosauna, oder auch Danarium oder Sanarium genannt, schwitzen gehen. Ein absoluter Hingucker in vielen Spa-Bereichen, da die Luftfeuchtigkeit bei ungefähr 50% liegt und die Temperatur rund 50°C beträgt.

Biosauna©flickr/Miikas

weiterlesen »


In Bad Sobernheim ist das rheinland-pfälzische Lehm um das Gebiet Mainz, welches  seit mehr als 100 Jahren verwöhnt und  heilt.

weiterlesen »


Eigentlich wird es dem Kalender nach bald schon wieder fast Sommer. Die Winterstiefeln werden allmählich eingepackt, doch man spürt die Müdigkeit vom Winter immer noch. Während die Natur schon erwacht und alle Blumen blühen, möchte man irgendwie permanent schlafen.

weiterlesen »


Fango-Packungen sind eine alternative Methode für die Therapie von leichten Verletzungen, wie beim Sport. Aber dem Fango wird eine heilende Wirkung bei rheumatischen Erkrankungen nachgesagt.

weiterlesen »


Kategorien