Absolute Entspannung

Die Wirkung von Farben auf unsere Psyche kann sehr unterschiedlich sein. Manche Farben animieren und motivieren uns, wogegen andere eher beruhigend und entspannend wirken können.

Dass Farben eine große Wirkung auf unsere Psyche haben können, steht schon lange fest. Schon Wolfgang von Goethe beschäftigte sich intensiv mit der Farblehre und war der vollen Überzeugung, dass man durch richtig gewählte Farben der Psyche etwas gutes tun kann. weiterlesen »

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Ein passendes Massageöl macht eine Massage zu einem ganz besonderem Erlebnis. Je nach Wunsch kann die Massage entspannend, vitalisierend oder einfach pflegend wirken. Doch was ist das richtige Massageöl?

Eine gute Massage kann manchmal Wunder wirken. Doch kombiniert mit dem passenden Massageöl wirken auch die Pflege- und Duftstoffe, die das Erlebnis noch schöner gestalten.
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Besonders im Winter sollten einige Beauty Tipps beachtet werden, damit die Haut gewohnt zart und rein bleiben kann. In der kalten Jahreszeit sorgen nämlich die starken Temperaturschwankungen zwischen Zimmer- und Außentemperatur für besondere Ansprüche.

Im Winter neigt die Haut oft sehr dazu aus zu  trocknen, deshalb sollten Sie auf eine intensivere Pflege achten.

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Ein Kaffee Peeling macht die Haut streichelzart und strafft sie gleichzeitig. Darum ist Kaffee nicht nur ein beliebtest Heißgetränk für Morgenmuffel, sondern auch ein Muntermacher für Ihre Schönheit.

In der kalten Jahreszeit wird unsere Haut sehr beansprucht. Vor allem durch die warme und trockene Heizungsluft und den niedrigen Außentemperaturen fühlt sie sich trocken und rau an. Sie müssen jedoch nicht zu teuren Beauty- oder Wellness-Produkten greifen, denn ein günstige Alternative findet man in jedem Haushalt: Kaffee! Aus dem Satz des koffeinhaltigen Getränks können Sie selber ein Kaffee Peeling herstellen.

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Eine Yoga Reise ist perfekt, um den Lebensstil des Yoga kennen zu lernen oder ihn zu einem Tiefen entspannenden Urlaub zu nutzen, der die körperlichen und geistigen Batterien wieder auflädt.

Eine Yoga Reise lässt sich problemlos in den Lebensstil des Yoga einfügen. Yoga bedeutet ‘Einheit‘ und ist eine indische Lehre, die durch gezielte Übungen eine Reinigung des Körpers und des Geistes hervorrufen soll.
Bei den Übungen ist eine hohe geistige Konzentration und eine ständig gespannte Muskulatur gefragt, die dazu führt, dass das Immunsystem gestärkt wird und der Mensch so in höherer Gesundheit lebt. Durch die Praktizierung von Yoga wird zudem das Wohlbefinden und die Harmonie zwischen Körper und Geist gekräftigt, die bis zu einer Verbindung zu Gott führen kann. weiterlesen »

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Wellness im dänischen Lande ist ein bis jetzt noch relativ neues Gebiet, das sich zu den klassischen Kuren und Badeurlauben gesellt. Immer mehr Reisende wissen die Wellnessangebote Dänemarks zu schätzen.

Dänemark bietet mit seinen klimatischen Bedingungen beste Voraussetzungen für einen erholsamen und entspannten Wellnessurlaub mit Massagen, Sauna sowie Sport und Fitness.

Qualitätslogo

Die Tourismusbranche vergibt in Dänemark ein Qualitätslogo, das den Touristen gewährleistet, dass die Wellnessanlagen über ausgezeichneten Service verfügen und qualitativ wertvoll sind.

Voraussetzungen für den Logo-Erwerb

• Die Wellnessanlage muss guten Service bieten, eine angenehme Atmosphäre haben und natürlich gastfreundlich sein. Des Weiteren sollte das Wellness-Konzept ganzheitlich sein, damit dem Gast ein besonderes Erlebnis garantiert ist.
• Die angebotenen Wellness-Programme müssen mindestens drei verschiedene Behandlungen bezüglich Massagen, Peeling, Bäder und Packung anbieten, die den Gästen individuell angepasst werden.
• Der Wellnessbereich muss über einen Whirlpool verfügen sowie über eine Sauna und Innen- und Außenruhezonen mit Platz für etwa 10 Personen. Außerdem sollten den Gästen stets Getränke und frisches Obst zur Verfügung stehen.
• Die Anlage muss das ganze Jahr über an mindestens 5 Tagen in der Woche geöffnet sein.
• Entsprechend qualifiziertes Fachpersonal ist unerlässlich für den Erwerb des Qualitätslogos. Dazu gehören speziell ausgebildete Masseure und Kosmetikfachkräfte. Das Personal muss zudem über gute Englischkenntnisse verfügen.
• In der Nähe der Wellnessanlage sollten sich Naturgebiete und entsprechende Erholungsmöglichkeiten (Wald, Park, Strand etc.) befinden.
• Verfügt die Anlage über ein eigenes Restaurant, muss auf die gesunde Küche hingewiesen werden. Ansonsten sollte der Betreiber den Gästen entsprechende Lokalitäten empfehlen können.
• Natürlich muss die Anlage über entsprechende hygienische Standards (tägliche Reinigung, frische Handtücher etc.) verfügen.

Was ist Wellness?

Eine eindeutige Definition für den Begriff Wellness gibt es nicht. Oftmals werden aber Gedanken an Entspannung, Erholung und körperlicher Wohltat damit verbunden.
Im Gegensatz zu Deutschland gibt es in Dänemark bis jetzt wenige klassische Wellness-Center. Aber immer mehr Hotelanlagen verfügen über Wellnessbereiche und dazugehörige Bäder.

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Yogabeats ist Yoga mit Musik und etwas mehr Rhythmus. Initiiert hat das David Sye. Yogabeats als völlig neue Erfahrung für alle Yoga-Freunde. Das Alter oder die körperliche Fitness spielen hier keine Rolle. Jeder wird sich inspiriert fühlen und seine Balance verbessert, unabhängig von Eurem Yoga-Level.
Yogabeats vereint neue Rhythmen mit traditionellen Yoga Positionen. Das Schlüsselwort bei dieser Art Yoga heißt „micro-moves”. Feste Posen fallen weg, dafür werden kontinuierliche Bewegungen mit eingebaut. Dem langsamen “Warm up” folgt dann die intensivere 2. Phase begleitet von durchdringlicher Musik. Anschließend wird natürlich noch zusammen meditiert.

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Die Sabaaydi-Massage lindert Muskelschmerzen, rheumatische Schmerzen, Hexenschuss, Gicht, Stressproblemen wie burn out. Die Heilkräuter unterstützen Fastenkuren, fördern die Ausscheidung von Schlacken und Abfallstoffen bei Übersäuerung, ein Entschlackungs- und Reinigungsprozess beginnt.

Die Massage hat eine reinigende Wirkung auf Organe und stärkt die Aderwände. Durch die thermische Wirkung werden die heilenden, exotischen Inhaltsstoffe freigesetzt, was einen Haut reinigenden Effekt hat und deshalb auch bei Hautproblemen und -irriationen eingesetzt wird. Präventiv für einen gesunden Körper.

Eine SABAAYDI Massage ersetzt natürlich keinen Arztbesuch.

SABAAYDI Kräuterstempelmassage aktiviert die Selbstheilungskräfte – so wird eine innere und äußere Harmonie im Körper erreicht.

Zunächst wird der Rücken und die Schulterpartie mit warmen thailändischen Kräuterstempeln massiert. Anschließend folgt eine entspannende Rückenmassage mit angewärmtem Öl.

Die spezielle Kopfmassage löst den letzten Rest von Spannungen.Eine energetische, ausgleichende Fußmassage schließt die SABAAYDI Massage ab.

Dank dieser Sabaaydi Massage werden tief liegende Blockaden gelöst und die Energie kann wieder frei fliessen.

Der Kräuterstempel besteht aus 200 Gramm biologisch angebaute thailändische Heilkräuter u.a. thailändischen Ingwer, Kaffierlimette, Tamarinde, Patchoulli, Pandanuss, Borneol,Kurkuma/Tumeric, Akazie/Concinnawild. Diese Kräuter wirken reinigend, erwärmend und beruhigend.

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Draußen kalt und frostig – drinnen schön heiß und wohlig. Wer nutzt nicht gerne das gesundheitsfördernde und entspannende Erlebnis eines Saunabesuchs im Winter?

Regelmäßig durchgeführt soll Saunabaden Erkältungskrankheiten vorbeugen, das Immunsystem stärken und Körper und Geist entspannen. Der Wechsel von heißen und kalten Temperaturen hat gerade im Winter seinen Reiz – besonders wenn man sich zur Abhärtung nach dem Schwitzen im Schnee wälzen kann.

Dabei ist das Saunabaden eine der ältesten Bade- und Schwitzkulturen der Menschheit, die ihre Ursprünge im ost-asiatischen Raum haben. Die uns heute geläufigste und bekannteste Form des Saunieren ist die Finnische Sauna mit Temperaturen zwischen 70 und 90 Grad. In Finnland gehört sie zu jeder guten Hauseinrichtung dazu. Aber auch andere Formen des Heißluftbades haben sich bis heute dazu gesellt, z.B. das Römische Dampfbad (Caldarium), die russische Banja oder der orientalische Hamam. Neben diesen klassischen Arten des Schwitzens bieten viele Saunabetreiber, Thermen oder Wellnesseinrichtungen auch mehrere Varianten der sogenannten Biosauna an. Dies sind Schwitzbäder bei niedriger Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit, die mit Aromen wie z.B. Eukalyptus oder Fichtennadeln durchsetzt sind oder durch spezielle Lichteffekte für zusätzliche Entspannung sorgen (Lichtsauna).

Und so wirkt sich das Schwitzen aus: Die Hitze löst eine Art künstliches Fieber im Körper aus; die Körpertemperatur wird auf bis zu 39°C erhöht. Ähnlich dem natürlichen Fieber lassen sich auf diese Weise Krankheitserreger abtöten. Durch Aufheizung und anschließende Abkühlung des Körpers wird die Muskulatur entspannt. Kreislauf, Stoffwechsel, Atmung und Immunsystem werden angeregt. So kommt auch die Durchblutung des Körpers in Schwung und es hat zudem positive Auswirkungen auf das Hautbild.

Dass sich ein Gang in die Sauna längst zu einem festen Bestandteil von Gesundheit und Wellness etabliert hat, belegt eine Umfrage des Deutschen Sauna-Bundes unter 30 Millionen Saunagängern in Deutschland. Demnach gehen 74 Prozent der Befragten „gezielt zur Erkältungsvorbeugung und ‚Abhärtung’ in die Sauna, 79 Prozent suchen körperliche Erholung und 60 Prozent psychische Entspannung in geselliger Gemeinschaft. Fast 94 Prozent der Befragten empfinden beim Saunabaden ‚uneingeschränktes Wohlbefinden’“.

Die nächste Sauna in der Nähe und nützliche Tipps zum Saunieren findet man natürlich auch im Internet.

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