Absolute Entspannung

Yoga im Teutoburger Wald? Doch, das geht! Das Haus Yoga-Vidya nahe Bad Meinberg bietet diese Wellness-Variante jedenfalls an. Malerisch im “Heilgarten Mitteleuropas” gelegen, hat sich das Haus auf Yoga nach traditioneller indischer Art spezialisiert.

Hinkommen kann jeder, der das Geld dafür hat, natürlich sind Reservierungen gern gesehen. Dabei kann man das Yoga Vidya NICHT nutzen wie ein herkömmliches Hotel. Die Teilnahme an einer Meditation pro Tag (morgens oder abends) und einer Yogastunde ist verpflichtend.

Es geht nun mal um die Kurse, die das Haus anbietet. Von der Ayurveda Verjüngungskur bis zur Yoga Wellness Woche oder der Ayurveda Wohlfühlwoche – die Möglichkeiten sind zahlreich und darauf abgestimmt, den Wellness-Fan zu verwöhnen.

Wer noch nie mit Yoga zu tun hatte, ist genauso willkommen, wie echte Profis. Es geht nicht darum, irgendwelche Bestnoten zu erlangen, sondern um die Befreiung von Körper und Geist vom alltäglichen Stress, dem sie durch unsere moderne Lebensweise ausgesetzt sind.

Das Haus Yoga-Vidya ist damit ein modernes Wellness-Hotel nach alter Tradition mitten im Teutoburger Wald. Die Gegend da ist perfekt für lange Spaziergänge und schöne Abendstunden, vor allem im Sommer.

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Sri Lanka ist ein Land, welches in der jüngsten Vergangenheit etwas in Vergessenheit geraten ist. Nach dem Tsunami aus dem Jahr 2004 und den politischen Unruhen haben viele Reisende dem Land südlich von Indien den Rücken gekehrt. Jetzt hat das Land wieder politische und wirtschaftliche Ruhe gefunden und somit könnten sich auch immer mehr Touristen für Sri Lanka begeistern, denn gerade im Wellness-Bereich kann das Land mit paradiesisch gelegenen Hotels aufwarten, wo man vor allem eines kann – entspannen.

Die traumhafte Kombination aus menschenleeren weißen Sandstrand und harmonischen Wellness-Behandlungen bietet das Oasis Ayurveda Beach Resort ganz im Süden des Landes. Nur eingerahmt von zwei kleinen Fischerdörfern liegt der Hotelkomplex direkt am Meer. Auf einer Fläche von knapp 64.000 qm hat man eine Anlage gezaubert, die keine Wünsche offen lässt. Der weitläufige Garten mit zahlreichen Nischen zum Entspannen, der riesige Pool, der Yoga Tempel und die Bungalows für die Unterkünfte sind nur eine kleine Auswahl dessen, was die Besucher im Oasis Ayurveda Beach Resort erwartet.

Die stilvoll eingerichteten Zimmer in den Bungalows und im Ayurveda-Center sind den örtlichen Gegebenheiten optimal angepasst, großzügige Zimmer und Fensterpartien, Balkone und Terrassen zum Entspannen, komfortable Betten und Möbel sowie gut angelegte sanitäre Einrichtungen.

Das Wichtigste an der Reise sind aber die Ayurveda-Anwendungen, die von dem gut geschulten Personal unter der Oberaufsicht des renommierten Ayurveda-Arztes Dr. Alawattegama vorgenommen werden. Diese werden speziell auf jede Person abgestimmt, so dass keine Wünsche offen bleiben. Eine ausführliche Eingangsanalyse ermöglicht eine optimale Ausrichtung der Behandlungen, die aber nach den Wünschen Gäste geändert werden können.

Letztendlich findet man im Oasis Ayurveda Beach Resort ein Paradies zum Entspannen. Hier kann man mal so richtig die Seele baumeln lassen und zur Ruhe kommen.

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Viele verbinden mit der Vorstellung von einem Kloster, einen Ort der Ruhe und der Kontemplation. Alte, ehrwürdige Mauern umgeben von Wäldern oder Weinbergen… Auch wenn sich das fast zu malerisch anhört, es gibt tatsächlich Klosteranlagen, die nicht weit entfernt von diesem Klischee sind.

Der Alltag fordert unentwegt Leistung und Konzentration von einem. Diesen Anforderungen kann man aber nur gerecht werden, wenn man sich zwischendurch eine Auszeit nimmt, um das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.
Stille – Muße – Erholung, dies wünscht sich doch so manch einer, doch wie kann es gelingen, wenn auch nur für kurze Zeit mal auszusteigen? Dafür ist es gar nicht erst notwendig ins Ausland zu fahren. In Deutschland bieten Klöster seit den 70er Jahren an, sich für eine begrenzte Zeit in das klösterliche Leben zu integrieren und dabei zur Ruhe zu kommen.

Dabei spielt die Konfessionsgebundenheit keine Rolle, viel eher natürlich das Geschlecht des Ruhebedürftigen. Die Unterbringung findet in separaten Gästehäusern statt. Inwiefern man eingebunden wird in das Leben der Ordensgemeinschaft ab, hängt von deren Ausrichtung ab. Es gibt Klöster, in denen sehr zurückgezogen gelebt wird, daher eignen sich diese vor allem für Menschen, die zum Beispiel eine Woche im Schweigen verbringen wollen. Andere Ordenshäuser bieten ihren Gästen wiederum ein Programm an, das von Mitarbeit in der Ordensgemeinschaft bis hin zu Wellness inklusive Kneipp-Anwendungen reichen kann. Die Wahl sollte man daher sorgsam treffen und die Bereitschaft mitbringen, sich in den alltäglichen Tagesrhythmus des Klosters auch einzufügen.

Nicht zu verwechseln ist dieses Angebot jedoch mit einem günstigen Urlaub, obwohl die Kosten für den Aufenthalt und die Verköstigung eher gering sind. Allein aus Respekt den Ordensschwestern und -brüdern gegenüber sollte man sich der geistlichen Atmosphäre, in die man sich begibt, schon bewusst sein. Für Einige bietet es vielleicht zum ersten Mal die Gelegenheit auf eine sehr anschauliche Weise die eigene Spiritualität zu entdecken.

Wer sich dafür interessiert, eine Zeit im Kloster zu verbringen, braucht keine Scheu vor dieser anderen Welt zu haben. Aus eigener Erfahrung kann ich berichten, dass Gäste mit einer Herzlichkeit und Aufmerksamkeit aufgenommen werden, die zunächst sogar etwas ungewohnt sein kann. In der Abgeschiedenheit und eingebettet in den geistlichen Rahmen wird es einem möglich sein, endlich mal zur Ruhe zu kommen und vielleicht auch einfach nur mal ausschlafen zu können. Spaziergänge zu genießen und den Gedanken freien Lauf zu lassen, die ansonsten im Alltagsgeschehen immer unter zu gehen drohen. Eine Erfahrung, die zu machen sich in jedem Fall lohnt.

Hier ein paar Links, die Angebote der Ev. Kirche und Angebote der katholischen Ordensgemeinschaften auflisten, damit man sich gleich ein Bild von den Möglichkeiten der Entspannung im Kloster machen kann.

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Früher kannte ich Spa nur aus dem Kreuzworträtsel, wenn ein belgischer Bade- oder Kurort gesucht wurde. Als ich mich dann aus beruflich bedingtem Stress heraus doch einmal mit Massagen & Co. beschäftigen musste, kam ich ganz schnell dahinter, dass hinter dem Wort “Spa” doch noch viel mehr steckt.

Zwar behaupten schlaue Leute, Spa wäre die lateinische Abkürzung für sanitas per aquam – was so viel heißt wie “Gesundheit durch Wasser”. Die Bezeichnung Spa hat sich im Allgemeinen aber für das Heilbad durchgesetzt. Hierfür spricht auch ganz klar die Tatsache, dass Wellness-Einrichtungen oft als Privat-Spa, Hotel-Spa, Day Spa, Spa-Resort oder Thermen-Spa betitelt werden.

Diese speziellen Einrichtungen beherbergen dann so schöne Angebote und Dienstleistungen wie Körper- und Gesichtsbehandlungen, Regenerationsprogramme und manchmal auch ein Ernährungsprogramm. Sie verfügen über Saunen und Bäder – wozu sowohl ein Hallenbad wie auch ein Whirlpool gehören kann -, einen Fitnessbereich für Krafttraining oder Bewegungsgymnastik oder auch einfach nur Entspannungs- und Meditationszonen. Natürlich dürfen die klassischen Bereiche für Kopf-, Körper- und Fußmassagen auf keinen Fall fehlen.

Bei alledem, was bei dem Bau einer solchen Wellness-Oase alles zu bedenken ist, ist es auch kein Wunder, dass sich zwischenzeitlich einige Architekten auf den Bau eines solchen Spas spezialisiert haben. Wenn ich in so eine Einrichtung gehe, will ich auch nur das Beste und das haben diese Leute auch gut erkannt.

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Wo gibt’s die besten Hotels in Deutschland in Sachen Wellness, Gesundheit und Entspannung? Sie tummeln sich am Nord- und Ostseestrand und natürlich – am Alpenrand und decken damit die beliebtesten Urlaubs- und Erhohlungsregionen der Deutschen ab.

Die 50 bundesweit besten Hotels werden von WELLNESS HOTELS DEUTSCHLAND ermittel. Alle sind mit dem Qualitätsprädikat des Wellnessbaums ausgestattet und werden regelmäßig vom TÜV-Rheinland als externern Prüfer begutachtet. Der Wellnessbaum ist ein geprüftes Markenzeichen, das 1997 eingeführt wurde.

Zu den Kriterien zählen vor allem:

• Ruhige Lage in besonders schöner Natur
• 4- bis 5-Sterne-Niveau mit herausragender Gastlichkeit
• Attraktive, gepflegte Spa- und Wellness-Bereiche, u.a. mit Pool, Saunen, Beauty-, Pflege-, Sport- und Entspannungsangeboten
• Umfassend qualifizierte, freundliche Mitarbeiter in allen Hotelbereichen
• Wellness-Vitalküche auf Gourmet-Niveau (für interessierte Gäste)
• Raucherfreie Zimmer und mindestens ein komplett raucherfreies Restaurant
• Umweltbewusstes Hotelmanagement
• Vertragliche Verpflichtung des Hotels zur fortlaufenden Qualitätsprüfung und Qualitätssicherung in allen Bereichen.

Ein besonders ausgezeichnetes Angebot bietet zum Beispiel das Wellness- und Vitalhotel Mangler im Schwarzwald. Gerade jetzt in atemberaubender Winterlandschaft eine Vielzahl von Anwendungen und Massagen aus aller Welt auszuprobieren und den Stress vergessen – wer wünscht sich das nicht?

Der neue Katalog für 2008 von Wellness Hotels Deutschland ist soeben erschienen und bietet einen hilfreichen Wegweiser für alle, die auf der Suche nach exzellenten Angeboten für Erholung und Entspannung sind. Aber auch auf der Homepage lassen sich die Angebote bequem recherchieren. In sieben verschiedenen Kategorien sind für alle Wellnessinteressierten die geprüften Hotels abrufbar; unter anderem Angebote speziell für Aktive oder nur für Beauty-Anwendungen, sogar auf Golf ausgerichtete Hotels lassen sich dort finden und natürlich Last-Minute-Angebote.

Also: suchen, buchen und entspannen!

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Im Zusammenhang mit Wellnessangeboten hört man oft von Spa. Doch was ist das nun eigentlich – eine Art von Therme, eine spezielle Beautyfarm oder eine Anwendung für zu Hause?

Die Bedeutung des Wortes Spa kommt aus dem anglo-amerikanischen Raum und bezeichnet jede Art von Heilbad. Ursprünglich wurde es aber abgeleitet aus einem belgischen Kurort namens Spa und war zunächst die Bezeichnung von bestimmten Mineralquellen. Mit den Entwicklung im Wellness-Bereich galt Spa bald als ein Oberbegriff für Gesundheits- und Wellness-Einrichtungen aller Art. Besonders Wellnesshotels oder Schönheitsfarmen bezeichnen ihre Einrichtungen und Angebote als Spas oder Beauty Spas.

In einem Spa trifft man also auf manche Angebote, die man sonst nur gesondert nutzen kann – Wellness geballt auf einem Raum. Neben dem Fitnessstudio gibt es die Saunalandschaft, daneben Thermen mit verschiedenen Bädern, bis hin zu den klassischen Massagen. Spezielle Programme zur Ernährung oder Regeneration runden das Angebot ab.

Als Oase der Gesundheit und Schönheit, Orte der Entspannung und Meditation werden sie von den meisten Spa-Anbietern gepriesen. Dementsprechend groß ist auch das Angebot der auf unterschiedlichste Art gestalteten Spas. So gibt es zum Beispiel Day-Spas, Thermen-Spas, Spa-Resorts, sogar orientalische Spas. Der Kreativität in der Entwicklung von Spa-Programmen scheinen da keine Grenzen gesetzt zu sein. Das Fleesensee-Spa bietet z.B. auch ein Klang-Spa an.

Angesiedelt sind Spa-Einrichtungen, wie alle Arten von Wellnesseinrichtungen an erholsamen Orten, meistens klassische Kur- oder Bäderorte, wie z.B. auf Rügen. Aber auch in Großstädten, vor allem in bekannten Hotels, wird man der ein oder anderen professionellen Spa-Anlage begegnen.

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