Absolute Entspannung

Beautyfarm, Ayurveda und Therme
 


Archiv: Entspannungtechniken

Stress, Müdigkeit und Verspannungen sind unsere ständigen Begleiter, denen wir scheinbar nicht entfliehen können. Es gibt jedoch einen Weg ihnen trotzdem zu entkommen: Mental Walking.

Mental Walking: Mit Bewegung zur Entspannung weiterlesen »

Viele von uns haben schon mal eine Volkshochschule besucht: zum Kochen, Töpfern, Malen oder Spanisch lernen. Die wenigsten assoziieren die VHS jedoch mit Wellness. Hierzu suchen die meisten eher ein Wellnesshotel, Massagetempel oder Yogazentrum auf. Dabei findet man viele Kurse mit Entspannungstechniken bei der Volkshochschule unter einem Dach.
Die Volkshochschule- ein Ort der Entspannung weiterlesen »

Ich war ganz aufgeregt, als ich mich auf den Weg zu meiner ersten Hot Stone Massage machte. Aufgrund ständiger Verspannungen, die mich plagten, wollte ich mal eine mir noch unbekannte Massage ausprobieren. Im Folgenden berichte ich vom Ablauf und Ergebnis dieser Wellnesserfahrung.
weiterlesen »

Entspannung ist wichtig, um Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Wer dauerhaft unter Anspannung steht, riskiert körperliche und seelische Störungen. Entspannungsmethoden helfen, Stress abzubauen, besser verarbeiten zu können und ermöglicht neue Wege, im Umgang mit stressigen Situationen. Wer entspannt ist, kommt mit anstrengenden und stressigen Aufgaben besser zurecht, als Menschen, die solche Übungen nicht praktizieren. Entspannungsübungen helfen zudem, Krankheiten zu lindern oder deren Entstehung zu verhindern. Bei Arthrose sind oft die Schmerzen eine Qual, die Therapie kann mit Entspannungsübungen wirkungsvoll unterstützt werden.
Entspannungsmethoden zur Linderung von Arthrose
weiterlesen »

Kaum ist man nach getaner Arbeit zu Hause angekommen, möchte man den Stress von den Schultern abfallen lassen und entspannen. Mir fällt es jedoch recht schwer diesen Wunsch einfach in die Tat umzusetzen und runterzukommen. Darum habe ich mir Räucherwerk und Duftöle zu Hilfe geholt, die mir das Loslassen erleichtern und mich in den gewünschten Entspannungsmodus versetzen sollen.Entspannen mit Räucherstäbchen und Duftlampen weiterlesen »

Kategorien