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Frisches Aussehen & fit in Form trotz Frühjahrsmüdigkeit!

Autor: Thanh Van
abgelegt in: Abwehrkräfte,Gesundheit

Eigentlich wird es dem Kalender nach bald schon wieder fast Sommer. Die Winterstiefeln werden allmählich eingepackt, doch man spürt die Müdigkeit vom Winter immer noch. Während die Natur schon erwacht und alle Blumen blühen, möchte man irgendwie permanent schlafen.

Frühling@Thanh Van /privat

Durch den langanhaltenden Winter wird verstärkt das Hormon Melatonin ausgeschüttet, welches die Müdigkeit fördert. Daher fühlt man sich so schlapp, lustlos und immerzu müde.

Die beste Empfehlung der Frühjahrsmüdigkeit entgegenzuwirken, können Sie  ganz gemütlich durch Teetrinken oder Kaffeetrinken mit Freunden erreichen. In diesen Getränken befindet sich nämlich der Wirkstoff Koffein, der ihren Kreislauf stabilisiert und Sie fit durch den Tag bringt. In dem Grüner Tee oder Schwarzer Tee ist es das „Thein“ bzw. „Teein“, das aber auch zum Koffein zählt.

Eine selbstgemachte Gurkenmaske mit frischen Gurken, das lässt Ihre Haut jünger, straffer wirken und verleitet Ihnen ein jugendliches Aussehen in diesem Frühling. Jede Menge frische Luft und gesunder Schlaf steigert Ihr Immunsystem.

Gehen Sie auch ruhig öfter in die Sonne, da das UV-Licht Ihre Haut mit Vitamin D versorgt. Vitamin D ist ein Provitamin für eine Reihe von Hormonen, die den Kalziumhaushalt wesentlich mitbestimmen .

Mit diesen Tipps sind Sie bestens ausgerüstetund der Frühling kann beginnen.Similar Posts:


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