Absolute Entspannung

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Archiv: Gesundheit

Kopfschmerzen sind kein seltenes Phänomen. Es gibt Millionen Menschen, die gelegentlich oder regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden und sich dadurch beeinträchtigt fühlen. Wie Sie den Kopfschmerzattacken vorbeugen können und welche Medikamente bei akuten Schmerzen helfen können, erfahren Sie hier.
Der Artikel gibt Tipps gegen Kopfschmerzen. weiterlesen »


Wie völlig selbstverständlich ist es doch, dass die Haut nach einer oberflächlichen Verletzung schnell wieder nachwächst – ohne dass Sie etwas dafür tun müssen. Und wie normal ist es für Sie geworden, Ihre Haut vor einem Sonnenbad mit einer Schicht Creme einzuschmieren? Doch Hand aufs Herz: Was wissen Sie eigentlich über Ihr größtes Sinnesorgan?
Haut
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Lavendel war 2008 die Heilpflanze des Jahres und überzeugt mit vielen Eigenschaften, die in der Medizin, Küche und Aromatherapie genutzt werden. Außerdem ist er eine besonders schöne Zierpflanze, verleiht jedem Raum eine entspannende Atmosphäre und wehrt Insekten ab. Im Folgenden erzähle ich was zur Geschichte und Nutzung des Lavendels.
Lavendel- Die Pflanze mit Entspannungseffekt weiterlesen »


Stress, viel Koffein und eine unausgewogene Ernährung können zu den verschiedensten Beschwerden unseres Magens führen. Bei anhaltenden und starken Beschwerden muss man natürlich dem Arzt einen Besuch abstatten, aber auch einige Hausmittelchen können leichte Magenbeschwerden lindern. Hier stelle ich einige davon vor.
Entspannende Hausmittel für den Magen weiterlesen »


Rund 10 % der Deutschen fühlen sich ausgebrannt, müde und schlapp – sie leiden am so genannten Burn Out. In den letzten Jahren wurde dieses Krankheitsbild, das eine typische Folge von langanhalten Stress ist, immer bekannter und breitete sich mehr und mehr aus. Doch wie kann man der Entstehung des Burn Out vorbeugen?Volkskrankheit Burn Out – zur Vorbeugung dem Körper Auszeiten gönnen weiterlesen »


Der Alltag eines jeden Menschen ist durch verschiedene Stressfaktoren bestimmt. Für einige Menschen ist dies die viele Arbeit. Andere werden durch Kinder und Haushalt unter Druck gesetzt und wieder andere Menschen plagen sich mit Geldsorgen herum. Mit einem Erholungswochenende kann man diesen Stressfaktoren aber für ein paar Tage entfliehen.
Jogging weiterlesen »


Deutschland gehört weltweit gesehen zu den führenden Ländern, wenn es um die Nutzung von Solarien geht. Knapp 14 Millionen der Deutschen nutzen regelmäßig ein Solarium, um zu entspannen und die eigene Körperbräune zu erhöhen. Was viele dabei unterschätzen, sind die großen Gefahren bezüglich Hautkrebs, die von der schädlichen UV-Strahlung ausgehen.Haut vor Solarium schützen weiterlesen »


Ein- oder Durchschlafprobleme können äußerst quälend sein und die Leistungsfähigkeit mindern. Ein geregelter Tagesablauf wird so häufig unmöglich, was die Schlafstörungen zusätzlich fördert – ein Teufelskreis, der mit den richtigen Methoden jedoch wirkungsvoll unterbrochen werden kann. Lesen Sie hier, wie Sie einen gesunden und erholsamen Schlaf finden, um morgens fit und ausgeruht in den Tag zu starten.

Der Artikel gibt Tipps für einen gesunden Schlaf. weiterlesen »


Die heilende Wirkung der Rosskastanie

Autor: Constanze
abgelegt in: Gesundheit

Prächtige weiße oder hellrote Blüten trägt die Rosskastanie im Frühjahr, im Lauf des Sommers reifen die prallen Früchte heran, die im Herbst dann geerntet werden können. Sowohl die Blüten als auch die Früchte besitzen heilende Wirkung.Eine Rosskastanienfrucht in ihrer Schale weiterlesen »


Wandern Sie sich gesund!

Autor: Thanh Van
abgelegt in: Gesundheit

Bewegung ist heutzutage Mangelware. Im Job sitzen Sie tagsüber im Büro vor Ihrem Computer und abends sitzen Sie auf der Couch und erholen sich beim Fernsehen vom stressigen Alltag. Doch für Ihre Gesundheit ist das alles andere als gut – Stundenlanges Sitzen führt zu Rückenproblemen, Verspannungen und Übergewicht. Jetzt gibt es einen neuen Trend: Gesundheitswandern. Mit diesem Hobby erreichen Sie innerhalb kürzester Zeit eine Kräftigung der Muskulatur und eine verbesserte Koordination.Wandern Sie sich gesund! weiterlesen »


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