Absolute Entspannung

Vitale, gesunde, erwachsene (ausgewachsene) Menschen können in der Regel ohne Bedenken eine Fasten-Kur in Eigenregie zu Hause durchführen.

Das Fasten ist bereits so alt, dass schon Hippokrates, der Urvater der abendländischen Medizin, einige gewichtige Worte zum Fasten gesprochen hat.
Fasten wurde früher als Reinigung des Körpers und der Seele angesehen und wurde ursprünglich aus religiösen Gründen durchgeführt. Heute wird das Fasten meist als Maßnahme zur sogenannten “Entschlackung” betrachtet. Es soll zur Vorbeugung und Behandlung aller möglichen Krankheiten durchgeführt werden.

Meistens beginnt man eine Fastenkur mit einer Reinigung des Darms. Durch Einnahme von Salzlösungen, Sauerkrautsaft oder Einläufe werden die Verdauungsreste ausgeschwemmt. Wenn dem Körper keine Nahrung mehr zugeführt wird, greift der Organismus auf die Reserven (Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate) zurück.

Die Kohlenhydrate liegen in der Leber und in den Muskeln und reichen für etwa 24 Stunden. Danach geht es den Fettpolstern an den Kragen, Fett wird nebenbei zum Hauptbrennstoff umgewandelt. Der Körper muss das Gehirn, das Nervengewebe, die roten Blutkörperchen und das Nierenmark mit Glukose versorgen. Nach etwa 3 Tagen verschwindet das Hungergefühl. Einige Tage später beginnt die Eiweißsparphase. Der Körper holt seine Energie zu 95 Prozent aus körpereigenem Fett und baut nur mehr 20 Gramm Eiweiß pro Tag ab. Diese (dritte) Phase kann Tage bis Wochen dauern, je nach Ausmaß der Fettdepots.

Heilfasten ist ein gebräuchliches und bekanntes Naturheilverfahren und wirkt sich auf folgende Krankheiten positiv aus: Rheuma, Gallenblasenleiden, Bluthochdruck, Venenprobleme, Übergewicht, Neurodermitis, Nahrungsmittelallergie, Schuppenflechte, Migräne und leichtgradige Depressionen.

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Die Haut unterliegt mit den Jahren einem unaufhaltbaren Alterungsprozess. Sie verliert an Straffheit und Elastizität und in der Folge entstehen Falten. Falten sind also etwas völlig Natürliches. Dennoch spiegeln sie nur selten Lebensfreude und Elan wieder. Falten und Dynamik – zwei Begriffe, die nicht oder nur selten miteinander harmonieren. Das ist mittlerweile auch vielen Männern bewusst. Liften, Peelen und operative Schönheitskorrekturen sind längst keine Frauendomäne mehr. Gesundheitsbewusste und fortschrittlich denkende Männer stehen aber vor allem lang vorhaltenden und modernen Behandlungen aufgeschlossen gegenüber.

Mikrodermabrasion (Sandstrahler – oder Kristalle) hat die Aufgabe die Lücke zwischen schwachen und starken chemischen Peelings und der mechanischen Dermabrasion zu füllen. Die dadurch erfolgte mitteltiefe Abtragung der Haut stellt eine sichere Alternative zum tiefen Phenol Peeling (Exoderm®) bzw. zum oberflächlichen Fruchtsäurepeeling (Neostrata®, ASA-Peeling®, usw.) dar. Bei der Mikrodermabrasion handelt es sich um ein wirksames Verfahren um das feine Faltenrelief (Feuchtigkeitsfältchen) der Haut zu glätten und die sonnengeschädigter Haut wieder gesund aussehen zu lassen. Der benötigte Zeitaufwand liegt dabei deutlich niedriger als bei einem ausschließlich chemischen Peeling.

Die Mikrodermabrasion zählt zu diesen modernen Behandlungen. Weiterentwickelt aus der Dermabrasion zählt sie zu den mechanisch-ablativen Verfahren und ist eine sehr sanfte und schonende Methode zur Regeneration und Verjüngung der Haut im Gesicht und am Körper.

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Ein chemisches Peeling mit Fruchtsäure ist eine medizinisch-ästhetische Behandlungsmethode zur Verbesserung des Hautbildes. Die Behandlung mit konzentrierter Fruchtsäure sollte jedoch nur in einer Hautarztpraxis durchgeführt werden.Ein Fruchtsäure-Peeling kann bei sehr unterschiedlichen Hauterkrankungen oder Hautveränderungen angewendet werden: bei Akne, bei Falten oder bei Pigmentstörungen

Auch Fruchtsäuren wurden immer wieder eingesetzt, um einen gepflegten reinen Teint zu haben, z.B. Fruchtsäuren wie Weinsäure, Mandelsäure, Apfelsäure und Glykolsäure .Sie kommen hauptsächlich in Früchten vor; sie sind ungiftig und biologisch abbaubar. Für das Fruchtsäure-Peeling wird vorwiegend die Glykolsäure (Alpha-Hydroxy-Acid, AHA) verwendet, eine milde organische Säure, die vor allem im Zuckerrohrsaft vorkommt. Diese Substanz hat sich für medizinisch-kosmetische Zwecke als am besten geeignet erwiesen.Mit dem Peeling wird die oberste Hornzellschicht kontrolliert entfernt, so dass junges intaktes Hautgewebe erscheint. Durch dieses Abschälen (Peeling) werden darunter liegende Oberhautzellen zur Regeneration angeregt. Darüber hinaus erfolgt bei Verwendung von konzentrierter Fruchtsäure eine Neustrukturierung der oberen Hautschicht. Wenn neues Gewebe nachwächst sind oberflächliche Fältchen verringert und die Haut sieht jünger, gesünder und straffer aus. Durch das Peeling wird die Haut spürbar glatter und feiner.

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Der heutigen Alltag ist oft geprägt von Stress und Termindruck. Daher ist es kein Wunder, dass immer mehr Menschen nach Erholung und Entspannung suchen. Das Schlüsselwort heißt Wellness. Der Wunsch nach einer eigenen Ruheoase zu Hause wächst stetig an, denn nur selten hat man Lust noch einmal wegzufahren in ein sogenanntes Wellness-Center.

Sauna und Solarium fallen vielfach bei dieser Überlegung weg, denn hierfür benötigt man ein ausreichendes Platzangebot, vielfach ist der Vermieter mit solchen Ein- um Umbauten auch nicht einverstanden.

Doch der Whirlpool stellt eine echte Alternative dar, denn die kleinen Sprudelbäder haben eine große Wirkung auf das Wohlbefinden. Dabei können sie auch therapeutischen Zwecken dienen, wenn eine regelmäßige Anwendung erfolgt.

Die kleinen Energiequellen können das gesamte Immunsystem deutlich kräftigen. Das Bad im Whirlpool stellt eine Mischung aus wohltuender Wärme und gleichzeitiger Massage dar, wodurch Schmerzen gelindert werden können. Als Therapie eignen sich Whirlpool Bäder beispielweise bei Schlafstörungen, Rheuma und Problemen mit der Bandscheibe.

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Musste der Whirlpool vor einigen Jahren noch fest eingebaut werden, wie es bei Badewannen der Fall ist, so gibt es heute andere Möglichkeiten. Einige Hersteller bieten heute Whirlpools an, die einfach nur an dem vorgesehenen Platz hingestellt werden. Dies kann ein Platz im Garten, im Hobbykeller oder sogar im Garten sein. Die Installation des Whirlpools ist denkbar einfach und es ist nicht erforderlich, dass erst Wasserleitungen verlegt werden müssen. Auch Schmutz und Staub muss der Käufer solcher Whirlpools nicht befürchten, wie bei einem herkömmlichen Einbau. Diese Whirlpool sind in den verschiedensten Formen, Farben und Größen erhältlich, ganz nach den Wünschen der Kunden. So kann der Whirlpool nicht nur einer Person als Wellnessoase dienen, sondern auch der ganzen Familie. Es gibt Modelle, die bis zu sechs Personen Platz bieten.

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Eine Tantra-Massage soll im Menschen die innere sinnliche Energie wecken und im Körper ausbreiten, damit diese im Lebenslauf genutzt werden kann. Diese wird laut tantrischen Denkens durch sexuelle Stimulation ausgelöst, weshalb die Tantra-Massage einen eher verruchten Ruf hat.

Von Natur aus hat der Mensch das Bedürfnis gestreichelt zu werden, das in unserer heutigen Gesellschaft viel zu sehr verkümmert, da wir kaum noch Streicheleinheiten bekommen. Tantra möchte uns zur Ruhe und Gelassenheit und zur Berührung von fremden Menschen zurück bringen. Um dies zu erreichen wir bei der Tantra-Massage die Verspannung der Muskelpartien gelöst und die Durchblutung gefördert. Hierdurch werden selbst die inneren Organe besser durchblutet und der Körper entspannt sich und empfindet Wohlbehagen.

Eine solche Massage dauert an die zwei Stunden und hat zum Ziel das Reine Wohlbefinden des Massierten. Hier wird der ganze Körper massiert ohne ausgelassene Stellen und es werden auch Hilfsmittel verwendet, die im Ermessen des Masseurs liegen. So ist zum Beispiel die Wellness-Massage mit Federn oder Haaren sowie Seidentüchern nicht selten. Wichtig ist bei der Tantra-Massage auch, dass der Intimbereich nicht ausgespart wird, denn laut tantrischem Denken liegt hier die Quelle aller Energie.

Für unsere westlichen Vorstellungen mutet es seltsam an, dass fremde Menschen den Intimbereich massieren. Darum hat die Tantra-Massage hier meist einen eher anrüchigen Ruf und wird als Rotlichtmilieu bezeichnet. Allerdings muss man ganz klar sagen, dass hierbei nicht Geschlechtsverkehr ausgeübt wird und auch nicht ein Orgasmus das Ziel ist, so also keinerlei sexuelle Stimmung zwischen Masseuse und Massiertem aufkommen soll. Statt dessen soll der sexuelle Lustgewinn und das Erwecken der Energie des Körpers die laut Tantra vom Intimbereich und der sexuellen Lust ausgeht, geweckt werden ohne Verbindung zur Masseuse.

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Jeder Mensch tickt anders. Aber ticken tun wir alle. Forscher rätseln seit längerem über ihn nach, gänzlich erklärbar ist er nicht: Der menschliche Biorhytmus.

Fakt ist, wenn man sich mit seinem persönlichen Rhythmus beschäftigt, ist das der erste Schritt zu einem besseren Befinden. Wer die ihm zur Verfügung stehende Energie optimal nutzen möchte, der muss sich eine kurze Zeitlang selbst beobachten, um dann sein tägliches Verhalten entsprechend auf die innere Uhr abzustimmen. weiterlesen »

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Zur Vorreinigung empfehlen wir eine Grundreinigung, z.B. mit ‘saponin cleansing wash‘ und einem anschließenden ‘hawaii peeling exfoliator‘. Es ist ein Fermentpeeling mit sanfter Fruchtsäure aus Ananas und Mango für jeden Hauttyp. Die Exfoliation von überflüssigen Horn- und Hautschüppchen wird durch feines Nylonpulver ausgelöst.

Das Peeling erhöht die Aufnahmefähigkeit der Haut für eine anschließende Packung oder Ampulle.

Die Wirkstoffe sind hochwirksamer deageCOMPLEX, Ananasextrakt, Kiwiextrakt, Pflegelipide, Nylonpulver.Das Peeling ist für alle Hauttypen geeignet.Die Grundsubstanzen des intensiven Hawaii Peelings sind Lavaerde und Mandelperlen , das Kreislauf und Stoffwechsel zu neuem Leben erweckt. Pflegendes Mandelöl rundet diese Ganzkörperbehandlung sanft ab.

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Bei dieser Massageform ist es wichtig, dass die Person, die massiert wird, nicht mitarbeitet und sich völlig entspannt.

Im Sitzen oder Stehen, die Augen schließen.Die Fingerkuppen auf der Kopfhaut aufsetzen und diese verschieben, so die ganze Kopfhaut durcharbeiten.
Mit den Fingern kreisende Bewegungen ausführen, vom Haaransatz zum Hinterkopf und vom Nacken zum Hinterkopf massieren.
In die Haare fassen, diese festhalten und ziehen – nur so stark, wie es angenehm ist. Zum Abschluss über die Haare streichen und die Hände ausschütteln. Die Kopfmassage hilft Stress abzubauen und stimuliert & aktiviert körpereigene positive Energien – ein Erlebnis, das Sie spüren und genießen sollten!
Es fördert die Entspannung von Körper und Geist,Ausschüttung von körpereigenen Endorphinen (Glückshormone),Kopfschmerzen, Migräne,Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit,Positiver Einfluss auf das Denkvermögens,Lernhilfe für Schule und Studium,es hilft Stress abzubauen,Anregung des Haarwachstums,Aufheiterung bei schlechter Stimmung oder trüben Gedanken. Die ursprüngliche Formen dieser überlieferten Massage-Instrumente stammen aus der Kultur der australischen Aborigines, die mit ähnlichen Geräten bereits die verborgenen Energiequellen einer Kopfmassage nutzten.

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Massage bedeutet arabisch: „berühren, betasten“, die
mechanische Einwirkung auf die Haut und die unter ihr liegenden Gewebe unter Anwendung
verschiedener Handgriffe oder Techniken, v. a. zur Steigerung der Durchblutung und örtliche Freisetzung von körpereigenen Wirkstoffen.“(MEYERS TASCHENLEXIKON 1999, S.2162).

Das Vertiefen von Wissen über Theorie sowie Praxis der Massage mit Kindern, vor allem
mit Kindern mit einer Behinderung, das Aufzeigen von Schritten und Wegen, wie wir durch Massage den Kern eines Kindes erreichen, Gewinnen von neuen Kenntnissen zu diesem Thema, Sammeln von neuen Erfahrungen, Erfahrungsaustausch, Referat erhebt keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit. Zudem gibt es zu wenig
Literatur über Massage für Kinder mit einer Behinderung (vgl. GAMMA- WALZ,
MAAG 1998, S. 13)

Massage ist eine uralte Kunst,wieder neu entdeckt, nicht nur zur medizinischen Intervention,
sondern auch über spielerische Mittel und Wege zur Entspannung.
Ziel der Massage ist die Anregung und Orientierung der gesamten Wahrnehmung über den eigenen Körper, ganz besonders über die Haut, sowie über die Empfindungen der eigenen Lage im Raum und über das Aufnehmen von Informationen aus der Umgebung à Kombination aus diesen Bereichen, Stimulationsangebote sprechen und regen Kinder und
Jugendliche an.

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Paraffinbad

Paraffin (Latein parum affinis, »wenig verwandt« bzw. »wenig reaktionsfähig«) bezeichnet ein Gemisch aus Alkanen (gesättigte Kohlenwasserstoffe) mit der allgemeinen Summenformel C_nH_2n+2.

Ein Paraffinbad wird bei der Hand- und Fusspflege eingesetzt. Dabei werden die Hände oder Füsse mehrmals, für kurze Zeit, in das Paraffinbad Gerät gelegt, indem sich erwärmtes Wachs (Paraffin) befindet. Ihre Haut wird dabei mit einer angenehm warmen Wachsschicht überzogen, und anschließend werden die Hände oder Füsse in Folie und spezielle Handschuhe oder so genannten Füsslinge eingepackt.

Das Paraffinbad bewirkt, dass die Haut anfängt zu schwitzen. So können sich die Poren sofort öffnen und die Durchblutung von Händen oder Füssen wird verbessert. Durch die Ummantelung bleibt die erzeugte Feuchtigkeit in der Haut. Nach etwa 15-20 Minuten wird das Paraffin wieder von den Händen oder Füssen entfernt.

Das Paraffinbad wird in erster Linie zur kosmetischen Pflege der Haut verwendet. Man setzt es ein, um die Haut zu erneuern, sie schön weich zu machen, und ihr ein glattes, reines und perfekt gepflegtes Aussehen zu verschaffen. Das Paraffinbad wirkt außerdem durchblutungsfördernd, was sich ebenfalls positiv auf das äußere Erscheinungsbild der Haut auswirkt. Das Paraffin ist eine ganz besondere Wohltat für trockene Haut. Denn bei dieser Wellness Behandlung bekommt diese eine Extraportion Feuchtigkeit. Im Normalfall macht man das Paraffinbad ca. 1-mal im Monat.

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