Absolute Entspannung

Sauna in der Schwangerschaft ist nicht nur erlaubt, sondern sogar empfohlen. Denn bei einem sanften Saunagang können sich auch Schwangere bestens entspannen und dazu Schmerzen bei der Geburt vorbeugen.

Schwangeren Frauen wird die Sauna von vielen Spezialisten empfohlen, denn dadurch können sich die Frauen entspannen, Krankheiten vorbeugen und sogar eine leichtere Geburt erzielen. Allerdings sollten Sie in der Schwangerschaft beim saunieren einige Dinge beachten. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Ein Preisvergleich beim Wellness Urlaub in Deutschland lohnt sich definitiv. Zu diesem Ergebnis kam eine spezielle Auswertung, die Angebote verschiedener Hotelportale verglichen hat.

Urlauber sollten vor Buchung eines Wellness-Hotels unbedingt einen Preisvergleich durchführen, da sonst höhere Kosten von bis zu 81 Prozent möglich sind. Außerdem variieren die Preise in großem Umfang je nach Region.

Preisvergleich beim Wellness Urlaub – Erhebliche Kosteneinsparung

Die Auswertung wurde für acht bekannte deutsche Wellness-Regionen durchgeführt und hat gezeigt, dass für eine Wellness-Woche im Januar eine Übernachtung in einem Vier-Sterne-Hotel schon ab unter 100 gebucht werden kann. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Ein passendes Massageöl macht eine Massage zu einem ganz besonderem Erlebnis. Je nach Wunsch kann die Massage entspannend, vitalisierend oder einfach pflegend wirken. Doch was ist das richtige Massageöl?

Eine gute Massage kann manchmal Wunder wirken. Doch kombiniert mit dem passenden Massageöl wirken auch die Pflege- und Duftstoffe, die das Erlebnis noch schöner gestalten.
weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (1)

Wer fit und gesund durch den Winter kommen möchte, der sollte rechtzeitig anfangen seine Abwehrkräfte zu stärken. Durch gesunde Ernährungen und viel Bewegung sollte das kein Problem sein.

Tränenden Augen, laufende Nase, Fieber, Husten, Kopf- und Gliederschmerzen – das sind die Symptome einer Grippe. Wer einer Erkältung oder einer Influenza entgehen möchte, der sollte rechtzeitig seine Abwehrkräfte für den Winter stärken.

weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Matratzen sind für einen guten und gesunden Schlaf sehr wichtig und sollten daher mit größter Sorgfalt ausgesucht werden. Denn die Wahl einer falschen Matratze kann für Rücken und Gelenke, wie auch für die Psyche, fatale Probleme verursachen.

Ein Mensch verbringt ungefähr ein Drittel seiner Lebenszeit im Schlaf auf seiner Matratze. Ein gesunder Schlaf bringt für den ganzen Körper und auch für die Psyche Erholung vom Alltag. In dieser Zeit werden zum Beispiel die Bandscheiben in der Wirbelsäule mit der nötigen Flüssigkeit versorgt, die Muskeln werden entspannt und auch das Gehirn wird entlastet. Doch wenn man nicht genug guten Schlaf bekommt, werden diese wichtigen Funktionen vernachlässigt und der Mensch wird krank. Eine Ursache für einen schlechten Schlaf ist eine falsche Matratze. Um das zu verhindern sollten Sie beim Kauf auf einige Sachen achten.

weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Besonders im Winter sollten einige Beauty Tipps beachtet werden, damit die Haut gewohnt zart und rein bleiben kann. In der kalten Jahreszeit sorgen nämlich die starken Temperaturschwankungen zwischen Zimmer- und Außentemperatur für besondere Ansprüche.

Im Winter neigt die Haut oft sehr dazu aus zu  trocknen, deshalb sollten Sie auf eine intensivere Pflege achten.

weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Entspannungsbäder bieten nach einem stressigen und hektischen Tag absolute Erholung und dank des Zusatzes von unterschiedlichen Aromen, können weitere positive Wirkungen hervorgerufen werden. Und vor allem in den Herbst- und Wintermonaten bietet ein ausgiebiges Entspannungsbad die richtige Erholung.

Entsprechende Zusätze von Duftölen oder Aromen wie Lavendel, Rose und Sandelholz haben eine äußerst beruhigende Wirkung. Zu beachten ist bei Duftölen, dass sich diese nicht im Wasser auflösen und nur auf der Wasseroberfläche schwimmen. Aus diesem Grund sollte das Duftöl in einigen Tropfen Milch bzw. Sahne aufgelöst werden und dann ins Badewasser gegeben werden.
Das Öl sollte sehr sparsam verwendet werden, da es sehr geruchsintensiv ist.

Lavendel

Lavendel-Aroma ist dafür bekannt, dass es eine stärkende aber auch verwöhnende Wirkung hat. Auch kann Lavendel bei psychischer Belastung und Stress helfen und wird im Rahmen der Aromatherapie auch als Einschlafhilfe verwendet. Aus diesem Grund ist Lavendel der ideale Badezusatz kurz vor dem Schlafengehen.

Kamille

Der Duft der Kamille wirkt ebenfalls sehr beruhigend auf den Körper und die Psyche. Der Einsatz von getrockneten Kamilleblüten aus biologischem Anbau, die im Reformhaus oder in Apotheken erhältlich sind, bringt ein besonders schönes Badeerlebnis.
Und die ideale Entspannung stellt sich mit anschließenden Massagen ein. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Ein Kaffee Peeling macht die Haut streichelzart und strafft sie gleichzeitig. Darum ist Kaffee nicht nur ein beliebtest Heißgetränk für Morgenmuffel, sondern auch ein Muntermacher für Ihre Schönheit.

In der kalten Jahreszeit wird unsere Haut sehr beansprucht. Vor allem durch die warme und trockene Heizungsluft und den niedrigen Außentemperaturen fühlt sie sich trocken und rau an. Sie müssen jedoch nicht zu teuren Beauty- oder Wellness-Produkten greifen, denn ein günstige Alternative findet man in jedem Haushalt: Kaffee! Aus dem Satz des koffeinhaltigen Getränks können Sie selber ein Kaffee Peeling herstellen.

weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Eine Yoga Reise ist perfekt, um den Lebensstil des Yoga kennen zu lernen oder ihn zu einem Tiefen entspannenden Urlaub zu nutzen, der die körperlichen und geistigen Batterien wieder auflädt.

Eine Yoga Reise lässt sich problemlos in den Lebensstil des Yoga einfügen. Yoga bedeutet ‘Einheit‘ und ist eine indische Lehre, die durch gezielte Übungen eine Reinigung des Körpers und des Geistes hervorrufen soll.
Bei den Übungen ist eine hohe geistige Konzentration und eine ständig gespannte Muskulatur gefragt, die dazu führt, dass das Immunsystem gestärkt wird und der Mensch so in höherer Gesundheit lebt. Durch die Praktizierung von Yoga wird zudem das Wohlbefinden und die Harmonie zwischen Körper und Geist gekräftigt, die bis zu einer Verbindung zu Gott führen kann. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Wellness im dänischen Lande ist ein bis jetzt noch relativ neues Gebiet, das sich zu den klassischen Kuren und Badeurlauben gesellt. Immer mehr Reisende wissen die Wellnessangebote Dänemarks zu schätzen.

Dänemark bietet mit seinen klimatischen Bedingungen beste Voraussetzungen für einen erholsamen und entspannten Wellnessurlaub mit Massagen, Sauna sowie Sport und Fitness.

Qualitätslogo

Die Tourismusbranche vergibt in Dänemark ein Qualitätslogo, das den Touristen gewährleistet, dass die Wellnessanlagen über ausgezeichneten Service verfügen und qualitativ wertvoll sind.

Voraussetzungen für den Logo-Erwerb

• Die Wellnessanlage muss guten Service bieten, eine angenehme Atmosphäre haben und natürlich gastfreundlich sein. Des Weiteren sollte das Wellness-Konzept ganzheitlich sein, damit dem Gast ein besonderes Erlebnis garantiert ist.
• Die angebotenen Wellness-Programme müssen mindestens drei verschiedene Behandlungen bezüglich Massagen, Peeling, Bäder und Packung anbieten, die den Gästen individuell angepasst werden.
• Der Wellnessbereich muss über einen Whirlpool verfügen sowie über eine Sauna und Innen- und Außenruhezonen mit Platz für etwa 10 Personen. Außerdem sollten den Gästen stets Getränke und frisches Obst zur Verfügung stehen.
• Die Anlage muss das ganze Jahr über an mindestens 5 Tagen in der Woche geöffnet sein.
• Entsprechend qualifiziertes Fachpersonal ist unerlässlich für den Erwerb des Qualitätslogos. Dazu gehören speziell ausgebildete Masseure und Kosmetikfachkräfte. Das Personal muss zudem über gute Englischkenntnisse verfügen.
• In der Nähe der Wellnessanlage sollten sich Naturgebiete und entsprechende Erholungsmöglichkeiten (Wald, Park, Strand etc.) befinden.
• Verfügt die Anlage über ein eigenes Restaurant, muss auf die gesunde Küche hingewiesen werden. Ansonsten sollte der Betreiber den Gästen entsprechende Lokalitäten empfehlen können.
• Natürlich muss die Anlage über entsprechende hygienische Standards (tägliche Reinigung, frische Handtücher etc.) verfügen.

Was ist Wellness?

Eine eindeutige Definition für den Begriff Wellness gibt es nicht. Oftmals werden aber Gedanken an Entspannung, Erholung und körperlicher Wohltat damit verbunden.
Im Gegensatz zu Deutschland gibt es in Dänemark bis jetzt wenige klassische Wellness-Center. Aber immer mehr Hotelanlagen verfügen über Wellnessbereiche und dazugehörige Bäder.

 Loading ...

Kommentare (0)