Nase verstopft? Poren zu groß? Erkältung im Anmarsch? Drei Probleme und eine Lösung: ein Dampfbad. Der heiße Dampf befreit die Nase und lässt Sie wieder richtig durchatmen. Aber auch für kosmetische Anwendungen und Erkältungen ist das altbewährte Dampfbad genau das Richtige. Die Anwendung der leicht gemachten Sauna fürs Gesicht ist ganz simple.
Ein Dampfbad kann viele Formen haben. So gibt es beispielsweise das klassische türkische Dampfbad, ein Ganzkörper-Dampferbad und eben auch das althergebrachte selbst gemachte Bad mit heißem Dampf in einer Schüssel. Viele Frauen schätzen die porenöffnende Wirkung des heißen Wassers. Wenn Sie jedoch erkältet sein sollten kann Ihnen auch hier, der seit Jahrhunderte geschätzte, Wasserdampf Linderung verschaffen. Wir allen wissen ja, dass Wasser wichtig für den menschlichen Organismus ist, äußerlich wie auch innerlich. Es wirkt nicht nur im Körper sondern auch auf der Haut. Wer viel trinkt hat zudem auch eine elastischere Haut.
Loading ...Die Biosauner mausert sich mehr und mehr zum neuen Wellnesstrend. Ich persönlich bin auch ein Fan von dieser Niedrigtemperatursauna, da diese mit Lichttehraphie arbeitet und der Kreislauf nicht so beansprucht wird. Deshalb ist diese Art der Sauna ist auch sehr gut für ältere Menschen geeignet.
Wer kreislaufschonend saunieren gehen möchten der sollte mal in eine Biosauna, oder auch Danarium oder Sanarium genannt, schwitzen gehen. Ein absoluter Hingucker in vielen Spa-Bereichen, da die Luftfeuchtigkeit bei ungefähr 50% liegt und die Temperatur rund 50°C beträgt.
Der Tag auf der Arbeit war mal wieder lang, der Chef hatte schlechte Laune, die Bahn kam zu spät, und zu Hause wartet die Wäsche. Da hilft nur noch eins: Abschalten. Nehmen Sie sich Zeit für sich, hören Sie Entspannungsmusik zum relaxen und lassen Sie die Seele baumeln.
Raus aus dem Alltagsstress und abtauchen in die Welt der Entspannungsmusik. Nur ein paar Minuten am Tag den Klängen der Natur lauschen, Meeresrauschen oder andere beruhigende Musik hören und Sie werden merken, dass man gelassener und ausgeglichener wird. Der Musik wird eine heilende Wirkung zugesprochen. Nutzen Sie diese für Körper und Geist, um länger fit zu bleiben und einen Ausgleich zu schaffen.
Selbsthypnose kann in vielen Bereichen des Lebens nützlich sein. In einigen Fällen ist es sogar gut, seine mentalen Fähigkeiten zu fördern. Die Kunst des Hypnotisierens kann man lernen und zu seinen Gunsten nutzen.
Ziel der Selbsthypnose ist es natürlich sich selbst zu stärken und seine mentalen Ressourcen optimal zu nutzen. Dazu wird der Geist auf einen bestimmten Gegenstand oder ein Ereignis fixiert, mittels starker Konzentration. Wenn man seinen Bewusstseinszustand erweitert dann kann man dadurch auch seine geistige und körperliche Leistung steigern.
Wer den Landkreis Prignitz kennt, kennt wahrscheinlich auch die Bad Wilsnack Therme. Für all die, die noch nicht da waren: Ich kann Euch das Thermalsole-Heilbad mit Wellnessoase im Kurort Bad Wilsnack wirklich empfehlen. Entspannung pur. Besonders jetzt wenn es langsam wieder kühler und grau draußen wird.
Die Bad Wilsnack liegt im schönen Brandenburg. Um dort mit allen Sinnen völlig zu entspannen bekommt Ihr ein herrliches Ambiente geboten. Die Gesundheitstherme in mitten eines Waldes ist etwas für kalte Herbsttage an denen man einfach mal die Seele baumeln lassen möchte. Informiert Euch auf der Homepage, dort erfahrt Ihr noch mehr über die Anlage.
Ohrenkerzen - Therapie mit Hopi-Kerzen
abgelegt in: GesundheitOhrenkerzen werden auch Hopi-Kerzen genannt und eignen sich zur Therapie sowie zur Reinigung der Ohren. Sieht kurios aus aber funktioniert wenn man sie richtig anwendet.
Die Hopi Indianer verwenden Ohrenkerzen schon lange, aber eher aus dem medizinischen Aspekt heraus. Bei uns werden die Kerzen seit ungefähr 1990 angeboten. Sie werden bei Wärme- und Druckausgleichsbehandlungen eingesetzt. In der Alternativmedizin nutzt man sie seit langem zur Therapie gegen Ohren- oder Gleichgewichtsstörungen. So können sie auch Stress positiv entgegen wirken.
Hypnotherapie ist eine Richtung in der Psychotherapie. Therapiert wird hier mittels Hypnose, um das Problem im Keim, also im Unterbewusstsein, zu beseitigen. Als erfolgreich hat sich diese Form der Heilung schon bei der Raucherentwöhnung sowie bei dem Besiegen verschiedener Ängste gezeigt.
Der Tance-Zustand in den man versetzt wird bei der Hypnotherapie ist dabei nicht das einzige Mittel das zum Erfolg beiträgt. Auch andere psychotherapeutischen Verfahren können mit einfließen. Es ist ein weites aber ebenso interessantes Feld. Nicht zuletzt, weil es sehr angenehm und bequem ist Ängste, Verspannungen und der Gleichen zu verlieren in dem man auf der Couch liegt und sich hypnotisieren lässt.
Hydrotherapie - Heilung durch Wasser
abgelegt in: GesundheitEine Hydrotherapie ist eine Behandlungsmethode, die mithilfe von Wasser Beschwerden lindert. Verschiedenen Formen chronischer Beschwerden wird mit einer Hydrotherapie entgegengewirkt. Zusätzlich wird man gleichzeitig abgehärtet, was zur Stabilisierung der Körperfunktionen beiträgt.
Bei einer Hydrotherapie wird er Reiz von starken Temperaturunterschieden genutzt um therapeutisch Leiden zu bekämpfen. Man kennt ja beispielsweise die Kneipp Kur. Es gibt jedoch auch noch andere Verfahren. Grundsätzlich jedoch handelt es sich um Wassergymnastik zur Therapie und Entspannung, die es seit vielen Jahren gibt. Die einfachsten Mittel sind meistens die Besten.
Yogabeats ist Yoga mit Musik und etwas mehr Rhythmus. Initiiert hat das David Sye. Yogabeats als völlig neue Erfahrung für alle Yoga-Freunde. Das Alter oder die körperliche Fitness spielen hier keine Rolle. Jeder wird sich inspiriert fühlen und seine Balance verbessert, unabhängig von Eurem Yoga-Level.
Yogabeats vereint neue Rhythmen mit traditionellen Yoga Positionen. Das Schlüsselwort bei dieser Art Yoga heißt „micro-moves”. Feste Posen fallen weg, dafür werden kontinuierliche Bewegungen mit eingebaut. Dem langsamen “Warm up” folgt dann die intensivere 2. Phase begleitet von durchdringlicher Musik. Anschließend wird natürlich noch zusammen meditiert.
Moorbäder zur Förderung des Heilungsprozesses
abgelegt in: SpaMoor ist der Inbegriff eines Naturheilmittels, da die Inhaltsstoffe zu hundert Prozent natürlichen Ursprungs sind. Pflanzenteile und bei der Torfbildung neu entstandene Substanzen fördern eine starke Heilwirkung und Entspannung des Körpers.
Seit Jahrhunderten ist die wohltuende Wirkung von Moorheilbehandlungen bekannt und wurde daher auch schon früh als wirkungsvolle Therapieform für Leib und Seele entdeckt. Speziell bei schmerzhaften Leiden des Bewegungsapparates oder starken Muskelverspannungen sind Moorbehandlungen eine äußerst empfehlenswerte Behandlungsform.
Das Moor für ein solches Moorbad ist ein ganz besonderer Rohstoff und wird in einem speziellen Moortagebau gewonnen. Viele Kurbadeorte verfügen gar über einen klinikeigenen Tagebau, da sie sich genau aus diesem Grund in Nähe der Torfstätten angesiedelt haben. Oft geht die Gründung eines solchen Kurortes ja schon weit ins Mittelalter zurück. weiterlesen »
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