Absolute Entspannung

Wellness an der Nordsee, das heißt Urlaub an der frischen Luft, lange Spaziergänge am Strand, Wattwanderungen, einfach mal die Seele baumeln lassen. Wer Erholung sucht und zusätzlich noch etwas für die Gesundheit machen möchte, der ist hier genau richtig.

Menschen mit Kreislaufproblemen oder einem schwachen Immunsystem sollten einen Wellness-Urlaub an der Nordsee in Erwägung ziehen. Die klimatischen Bedingungen an der Nordsee sind optimal, Luft, Temperatur, Wasser, Wind und Sonneneinstrahlung aktivieren die Abwehrkräfte und den Kreislauf. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (1)

Wellness im Spreewald, das bedeutet Erholung pur in einem der schönsten Naturgebiete des Bundeslandes Brandenburg. Diese überregional bekannte Auen- und Moorlandschaft hat besonders für Erholungsbedürftige viel zu bieten.

Wer Urlaub hat, oder auch nur ein freies Wochenende und ein wenig Erholung sucht und dafür nicht zu weit wegfahren möchte, der ist im Spreewald genau richtig. Der Spreewald ist eine Niederung von einem dichten Netz aus Fließen, durchzogen von wunderschönen Wiesen, Feldern und Gehölzen. Im Südosten Brandenburgs gelegen, gilt die natürliche Flussverzweigung der Spree weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Feuchtigkeitsmasken helfen der Haut sich zu regenerieren und versorgen sie zusätzlich noch mit wichtigen Mineralien. Wer sich keine teuren Masken aus der Drogerie kaufen möchte, der hat die Möglichkeit, Feuchtigkeitsmasken zu Hause selber zu machen, und dies ohne großen Aufwand.

Besonders während der kalten Jahreszeit braucht die menschliche Haut ausreichend Schutz und Pflege. Schon bei einer Außentemperatur von 8°C stoppt der Körper die Talgproduktion, wodurch der Fett- und Wasserhaushalt komplett aus dem Lot gerät. Um der Haut dennoch ausreichend Pflege zukommen zu lassen, bietet es sich an, regelmäßig Feuchtigkeitsmasken für das Gesicht zu benutzen um weitreichende Schäden zu verhindern. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Vinyasa Yoga hilft, in besonders hektischen und schweren Zeiten, zur Ruhe zu kommen und Geist  und Körper wieder in Einklang zu bringen. Besonders in unserer schnelllebigen und von Ehrgeiz getriebenen Gesellschaft, ist eine Sportart, die mit ruhigen, fließenden Bewegungen dafür sorgt, dass der Körper fit ist und die innere Balance wiederhergestellt wird, äußerst relevant.

Vinyasa Yoga, dessen Wurzeln im Ashtanga Yoga liegen, verbindet Atemtechnik mit Bewegung. Es ist damit eine besonders athletische und dynamische Yogaform. Die fließenden Bewegungen des Ashtanga Vinyasa Yoga bauen Kraft, Flexibilität und Energie im Körper auf. Yoga ist Sport, Philosophie und Therapie in einem. Wobei das Power Vinyasa Yoga weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Warum in die Ferne reisen, wenn das Gute liegt so nah? Wer sich optimale Entspannung und Erholung in einer natürlichen und harmonischen Umgebung wünscht, der ist im Harz sehr gut aufgehoben. Vor allem Kurzurlauber haben das Gebirge am Schnittpunkt Niedersachsen, Thüringen und Sachsen-Anhalt für sich entdeckt.

Beauty & Wellness in Deutschland: Erholung im Harz

Wellness im Harz, dem haftete lange Zeit der Muff von Kurhotels und Reha Kliniken für die älteren Semester an. Dabei gibt es im wunderschönen Mittelgebirge lange auch Angebote, die sich gezielt an jüngere Menschen richten und neben Wellness auch Beauty- und Kosmetik Behandlungen anbieten. Erholung in Moorbädern oder der Salztherme, Massagen und Akkupunktur, sowie spezielle Anti Aging Anwendungen sind kein Problem.
Gerade im Winter gilt der Harz für Wellness-Urlauber als Geheimtipp. Für passionierte Golfer empfiehlt sich die Anreise im Sommer.

Dazu kann man die Ruhe der Natur, den wunderschönen Ausblick auf den Brocken oder Spaß und Fitness auf der Skipiste genießen. Und man muss nicht mal weit fahren. Wenn man im Norden oder der Mitte Deutschlands lebt, bietet sich der Harz als Erholungziel geradezu an.
Besonders spannend und bequem ist die Anreise mit der Harzer Schmalspurbahn. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Dass die Schweiz mehr zu bieten hat als Schokolade und Käse zeigt sich vor allem für all diejenigen, die Erholung und Wellness suchen. Ob mit Blick auf schneebedeckte Berggipfel oder im sonnendurchfluteten Süden der Schweiz, für jeden Wellnessurlauber ist etwas Passendes dabei.

Ursprünglich zielte das Lebensstilkonzept Wellness darauf ab, das Wohlbefinden zu steigern, Spaß zu haben und die körperliche Verfassung positiv zu beeinflussen. Heute geht es eher um ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, welches sich darauf versteht, Methoden und Anwendungen einzusetzen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern sollen. Hierzu werden Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden angewendet, wie etwa autogenes Training, Meditation oder Yoga, als auch passive Mittel, wie Sauna und Massagen. Aber auch spezielle Bäder werden von immer mehr Wellness-Hotels angeboten, so zum Beispiel Schlammbäder, Cleopatrabad, also das Baden in Eselsmilch, einige Hotels bieten mittlerweile sogar Schokoladenbäder an.

Zwischen Bodensee und Genfer See liegend, befindet sich die Schweiz, besonders klimatisch betrachtet, gegenüber ihren Nachbarländern klar im Vorteil. Nördlich der Alpen ist das Klima eher gemäßigtes, mitteleuropäisches Wetter, südlich der Alpen herrscht eher ein mediterranes Klima. Diese starken Klimaunterschiede ermöglichen es der Schweiz, sehr unterschiedliche Erholungsprogramme für ihre Urlauber anzubieten, sei es eine Verbindung aus Wintersport und Wellness, als auch Wanderungen durch Berg und Tal, oder die klassische Variante der puren Hotelerholung. Wer in der Schweiz einen Wellness-Urlaub bucht, hat die Qual der Wahl, aber auch die Möglichkeit sich ganz nach der gesundheitlichen Präferenz zu richten, oder einfach nur nach den persönlichen Vorlieben. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (1)

“Gesund und fit in das neue Jahr starten” – diesen Vorsatz hört man an Silvester nicht gerade selten. Ein guter Start in ein bewussteres Leben mit einem respektvolleren Umgang gegenüber dem Körper kann das Heilfasten sein. Doch sollte man unbedingt ein paar Dinge beachten.

Richtiges Heilfasten

Fastenkuren sind wirklich eine sehr gute und beliebte Methode den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bekommen. Trotz dass man während der Fastenzeit keine oder kaum feste Nahrung zu sich nimmt, handelt es sich beim Heilfasten jedoch nicht um eine Diät, die eine Gewichtsreduktion zum Ziel hat. Sicherlich verliert man durch das Fasten schnell ein paar überflüssige Pfunde, doch sollte man sich vor Augen halten, dass das meiste nach Ende der Fastenkur schnell wieder dazu kommt, wenn man nicht auch plant seine Ernährung grundliegend umzustellen.
Fastenkuren werden zwar in Wellness-Hotels unter Betreuung von erfahrenen Therapeuten angeboten, können aber auch zu Hause durchgeführt werden. Bevor man nun jedoch Hals über Kopf mit der Fastenkur zu Hause beginnt, sollte man sich einige Infos holen und beim Arzt durchchecken lassen. Menschen mit Herz- und Kreislauferkrankungen sollten auf gar keinen Fall fasten. Auch andere chronische Krankheiten können durch die gut gemeinte Kur eher noch verschlimmert werden. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Ein Verwöhnwochenende ist die pure Entspannung und vor allem eine begrenzte Flucht aus dem Alltag. Gerade jetzt, wo das Wetter uns sehr unangenehme Tage beschert, sollten überarbeitete Menschen und gestresste Workaholics sich eine Auszeit nehmen. Wieder neue Energie tanken, damit man den Alltag bald von neuem bewältigen kann.

Ein Verwöhnwochenende wirkt manchmal wahre Wunder. Klar sind 2-3 Tage eigentlich ein bisschen zu kurz, doch gerade die schwer arbeitende Bevölkerung kann sich nur am Wochenende entspannen. Das Angebot ist sehr groß, wer hätte gedacht, dass Deutschland doch so viel zu bieten hat. Ein Wochenende Luxus, Wellness oder je nach Geschmack auch ein Romantik Urlaub. Wer möchte nicht bei einer Massage den Schneeflocken beim Fallen zuschauen?

Ein Verwöhnwochenende am Timmendorfer Strand

Das Internet bietet viele verschiedene Angebote die ihre Kunden zu einem rundum schönen Verwöhnwochenende einladen. Ob Wellness, Spa und Co. oder ein wenig Sport in Form von Golf, Tennis oder Wandern, hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Für die Luxus-Liebenden unter uns bietet ein 5 Sterne Hotel direkt am Timmendorfer Strand ein Verwöhnwochenende der Extra-Klasse. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (1)

Wellness in Südtirol ist absolute Entspannung. Die Sorgen des Alltags bleiben zu Hause und man kann die Seele mal richtig baumeln lassen. Südtirol bietet eine menge Wellness und passende Hotels, in denen sie rund um die Uhr von ausgebildetem Fachpersonal verwöhnt werden. Bringen sie Körper und Seele in einem unbeschreiblich schönem Ambiente wieder in Einklang und tanken sie ihren Körper wieder für neue Herausforderungen auf.

Wellness in Südtirol vermittelt ihnen das tolle Gefühl des Entspannens und lässt für ein paar Tage einmal nur ihren Körper sprechen. Südtirol wird immer attraktiver, denn die Zeit der Holzhütten ist vorbei. In Südtirol kann man luxuriöse Urlaube machen, nicht umsonst ist der Fleck zwischen Brenner und Bozen eines der beliebtesten Urlaubsziele der Deutschen. Wellness, Spa und kulinarische Herausforderungen werden hier mit einer entspannenden Atmosphäre verbunden, was will man mehr?

Südtirol – Ein Mekka für Wellness-Urlaube

Das Beste an Wellness in Südtirol ist die Tatsache, dass es zu jeder Jahreszeit einfach traumhaft an diesem Ort ist. Leckere Weine, traditionelle und italienische Küche, in ihren Wellness-Tagen werden sie garantiert nichts vermissen. Die Hotels sind hier mittlerweile auf einem hohen Niveau und verwöhnen sie nach Lust und Laune so wie sie es sich wünschen. Südtirol hat im Jahr durchschnittlich 250 Sonnentage und sorgt damit garantiert für gute Laune. Die Menschen sind sehr offen und sprechen trotz italienischem Boden Deutsch. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Das Bikram Yoga College bietet seinen Kunden ausgewählte Übungen bei 38 Grad. Die ausgewählten Bewegungsübungen versorgen jede Zelle des Körpers mit Sauerstoff angereichertem Blut. Nicht nur der Körper sondern auch der Geist wird beim Bikram Yoga gefordert. Das innere Gleichgewicht ist für einen stressigen Alltag sehr wichtig.

Das Bikram Yoga College liegt im 5. Stock eines Bürokomplexes im Österreichischen Wien. Auf 100 Quadratmetern werden die verschiedenen Übungen bei Sauna-Temperaturen in einzelnen Klassen durchgeführt. Die Lobby des College bietet außerdem viel Platz zum entspannen bei leckeren Drinks, Tee und gesunden Früchten.

Das Bikram Yoga College

Das Bikram Yoga College liegt am Neubaugürtel 47 direkt an der Bibliothek. Die Besucher können im Parkhaus für 2 Stunden umsonst parken. Zu den Yoga Stunden bei knapp 40 Garde darf jeder kommen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, die Übungen sind für jeden so gut wie möglich durchzuführen. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig, es reicht wenn Neulinge eine Viertelstunde vor Beginn im College auftauchen. 26 Übungen, die aus Hatha-Yoga Übungen und Atemübungen bestehen, bringen den Körper in Schwung. Die Positionen bauen alle aufeinander auf. Allgemein soll das Training die Körperkraft, Flexibilität und das Gleichgewicht schulen, welches insgesamt zu absoluter Gesundheit führen soll. Ein gesunder Körper soll hierbei der Schlüssel zur eigenen Spiritualität sein. Besonders geeignet sind die Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, da sich diese von jedem durchführen lassen, so wie der eigene Stand gerade ist. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (2)