Absolute Entspannung

Möglichkeiten der Haarentfernung gibt es viele und die Werbung überschlägt sich mit Angeboten zum Rasieren, Epilieren, Waxen und Lasern. Bei Senzera gibt es neben dem klassischen Waxing auch die Anwendung mit Zuckerpaste.

Glatte haarlose Haut zu haben ist Dauertrend und so überrascht es nicht, dass das Angebot den lästigen Härchen zu Leibe zu rücken, enorm groß ist. Mittlerweile haben sich einige Kosmetikstudios und –ketten auf die dauerhafte Haarentfernung spezialisiert, so auch Senzera, die mittlerweile als größte Studiokette in Deutschland gelten. weiterlesen »

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Stress, Büroarbeit oder eine falsche Schlafunterlage können zu einem verspannten Nacken führen. Mit ein paar Übungen ist es jedoch möglich, sich hier Abhilfe zu schaffen.

Ein verspannter Nacken macht sich in einem schmerzenden Ziehen bemerkbar und kann durch verschiedene Dinge hervorgerufen werden. Ob Stress im Alltag oder ein Beruf vor dem Computer: Viele Gründe gibt es, wodurch sich der Körper verkrampft und Nackenprobleme entstehen.

Wenn die Ursachen bekämpft werden, kann man vorbeugend die besten Erfolge erzielen. weiterlesen »

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Ein erholsamer Schlaf ist grundlegend für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und Psyche. Eine Luftbett-Matratze verspricht einen Schlaf wie auf Wolken und sorgt für absolute Entspannung.

Der Schlaf dient der Erholung und Entspannung von Körper und Geist und ist für jeden Menschen unverzichtbar. Doch zahlreiche Ursachen führen häufig zu Schlafproblemen und können auf Dauer krank machen. Die wichtigste Grundlage ist, im wahrsten Sinne des Wortes, die Wahl des richtigen Liegegrunds, also der Matratze. Die große Auswahl an Schaumstoff-, Federkern, Latexmatratzen oder Wasserbetten macht einem die Entscheidung nicht leicht. Ein innovatives und individuelles Schlafsystem stellen nun die Luftbetten dar. Sie versprechen einen gesunden Schlaf und sollen helfen, Rückenschmerzen und Verspannungen zu vermeiden.
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Die Aromatherapie mit Jasmin und Vanille sorgt garantiert für Entspannung pur. Beide Düfte versprechen ein wohliges Gefühl, seelischen Ausgleich und angenehme Harmonie.

Sowohl Jasmin als auch Vanille werden in der Aromatherapie häufig zur Unterstützung von Entspannungsübungen eingesetzt. Ihr wohliger Duft und dessen beruhigende Wirkung sind schon seit langer Zeit bekannt, heutzutage finden sich beide Aromen vor allem in Form von Duftkerzen in vielen Haushalten wieder. Doch auch in Cremes oder Lotions sorgen Jasmin und Vanille für ein körperliches und damit ebenso geistiges Wohlgefühl.
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Die Klangschalen-Therapie sorgt mit Metallschalen für die Entspannung der Patienten. Durch einen Klöppel in Schwingungen versetzt, sollen diese unter anderem Blockaden lösen.

Die sogenannte Klangschalen-Therapie zur Entspannung ist eine nicht-medizinische oder wissenschaftlich noch nicht anerkannte Heilmethode. Dennoch schwören Viele darauf und beteuern die heilende Wirkung dieser Therapie.

Entspannung durch Klangschalen-Therapie

In der Klangschalen-Therapie wird mit oft matt-dunklen Schalen aus Bronze oder Messing gearbeitet. Sie geben einen intensiven, lang nachklingenden Ton von sich, wenn sie angeschlagen oder gerieben werden, so Dirk Glogau vom Berufsverband der Yogalehrenden in Göttingen, Deutschland.

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Entspannt gegen Schmerzen! Autogenes Training soll gezielt die Ursachen von Kopfschmerz behandeln, ebenso wie die Akupunktur. Migräne kann sich durch eine reine Symptombehandlung mit Schmerzmitteln langfristig gesehen sogar verschlimmern.

Als Kopfschmerz  werden Schmerzempfindungen im Bereich des Kopfes bezeichnet. Sie beruhen auf der Reizung von schmerzempfindlichen Kopforganen  (Schädeldecke, Hirnhäute, Blutgefäße im Gehirn oder Hirnnerven).

Wenn sich Kopfschmerzen anbahnen, können Entspannungsübungen die Schmerzattacke in manchen Fällen abwenden. Sie sind vor allem bei stressbedingten Beschwerden wirkungsvoll. Wer die Übungen zum Entspannen von Jakobson regelmäßig durchführt, kann die Schmerzhäufigkeit reduzieren.

Es gibt unterschiedliche Entspannungsmethoden; die ersten beiden empfiehlt auch die Deutsche Gesellschaft für Neurologie.

Nach den Erfahrungen sind Kopfschmerz und Migräne in allen auftretenden Formen auch mit Akupunktur behandelt werden. In vielen Fällen ist eine vollständige Schmerzfreiheit erreichbar, in anderen eine große Erleichterung. In wenigen Fällen stellt sich kein Erfolg ein.

“Uraltes Wissen wird zur Medizin der Zukunft”.

Das Wissen um die heilkräftigen Nadeln ist Jahrhunderte alt. In unserer durch Stress und Schadstoffe belasteten Zeit kann Akupunktur zur Medizin der Zukunft werden, da keine Nebenwirkungen den Organismus belasten. Extrem wichtig ist auch Entspannung. Stress und Hektik bestimmen heute vielfach unseren Alltag. Wenn Sie zu Hause oder im Beruf viel leisten, kommen Sie auch in der Freizeit nicht zur Ruhe. Viele Krankheiten haben einen Bezug zu unserer unruhigen Lebensweise.

Deshalb: Entspannen Sie sich, so oft Sie können!

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