Absolute Entspannung

Beautyfarm, Ayurveda und Therme
 


Vollkommen überfordert von meinen unzähligen unnötigen, wirren Gedanken und Sorgen, beschloss ich mal meinen Geist zu lehren und mich auf die Suche nach innerem Frieden zu machen. Dabei bin ich auf die Zen-Meditation gestoßen und besuchte eine Einführungsveranstaltung in einem Zen-Dojo. Zen-Meditation: Ein Selbstversuch weiterlesen »


Möglichkeiten der Haarentfernung gibt es viele und die Werbung überschlägt sich mit Angeboten zum Rasieren, Epilieren, Waxen und Lasern. Bei Senzera gibt es neben dem klassischen Waxing auch die Anwendung mit Zuckerpaste.

Glatte haarlose Haut zu haben ist Dauertrend und so überrascht es nicht, dass das Angebot den lästigen Härchen zu Leibe zu rücken, enorm groß ist. Mittlerweile haben sich einige Kosmetikstudios und –ketten auf die dauerhafte Haarentfernung spezialisiert, so auch Senzera, die mittlerweile als größte Studiokette in Deutschland gelten. weiterlesen »


Feng Shui: Harmonie für die Wohnung

Autor: Claudia
abgelegt in: Allgemein

Laut Feng Shui hat die Gestaltung der Wohnung durch Möbel, Farben und Dekoration eine maßgebliche Auswirkung auf das Wohlbefinden der Menschen, die darin leben.


Feng Shui stammt aus China und ist Teil der daoistischen Philosophie. Es handelt sich dabei um eine über 3500 Jahre alte Lehre, welche die Harmonisierung des Menschen mit seiner Umgebung als Ziel beschreibt, die es durch eine spezielle Gestaltung der Wohn- und Lebensräume zu erreichen gilt. Die Prinzipien des Feng Shui finden in der Planung von Gärten, Gebäuden, Zimmereinrichtungen aber auch von Grabstätten Anwendung, wobei hierzulande die Gestaltung der Wohnung im Mittelpunkt steht. Es geht darum, bestimmte Regeln anzuwenden, die verhindern sollen, dass sich schlechte Energien festsetzen und die Lebensenergie, das sogenannte Qi, frei fließen kann. weiterlesen »


Die Autosuggestion zur Entspannung am Arbeitsplatz kann akuten Stress innerhalb kürzester Zeit abbauen und für neue Energien sorgen. So bewältigt man beispielsweise einen unruhigen Büroalltag mit Leichtigkeit.

Dabei ist die Autosuggestion am Arbeitsplatz oder zu Hause nichts weiter als das Trainieren des Unterbewusstseins, in diesem Fall um Körper und Geist zu entspannen. Gleichzeitig kann man solche Methoden nutzen, um sich beispielsweise auf eine Präsentation vorzubereiten: So ist es möglich, mittels Autosuggestion in Verbindung mit Entspannungstechniken einen bestimmten Gedanken nicht nur im Bewusstsein, sondern im Unterbewusstsein fest zu verankern, wodurch man sich Selbstvertrauen schenken oder ein bestimmtes Mantra verinnerlichen kann.
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Yogi Tee: Ayurvedische Teemischung

Autor: Claudia
abgelegt in: Ayurveda

Yogi Tee ist der Sammelbegriff für eine Reihe von Teemischungen, die den indischen Lehren der Heilkunst Ayurveda nachempfunden sind und Wohlbefinden hervorrufen sowie Körper und Seele in Einklang bringen sollen.

Yogi Tee beziehungsweise YogiTea® ist eine geschützte Marke der Golden Temple Natural Products GmbH, die sich 1972 gründete und fortan bestrebt war, biologische Tees herzustellen, die nicht nur der Förderung der geistigen und körperlichen Vitalität dienen, sondern auch aus nachhaltigem Anbau gewonnen und umweltschonend produziert werden. Die verschiedenen Mischungen des Yogi Tee sind dabei an bestimmte Lebenssituationen angepasst, genau aufeinander abgestimmte Gewürze formen ein harmonisches Geschmackserlebnis.
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Stressmanagement bezeichnet alle Methoden und Übungen, die dazu dienen, psychischen Stress abzubauen, den Geist zu entspannen und mögliche physische Folgeerscheinungen des Stresses zu lindern.


Damit das Stressmanagement erfolgreich sein kann, muss es gezielt angewendet werden. Am Anfang steht daher die Ursachenforschung: Wo genau kommt der Stress eigentlich her? Sind übermäßige Belastungen am Arbeitsplatz, private Sorgen oder einfach ein ungesunder Lebensstil für die geistige Unruhe verantwortlich? Erst wenn diese Frage geklärt ist, kann man gezielt damit beginnen, den bestehenden Stress abzubauen und der Entstehung neuer Anspannungen vorzubeugen.
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Tai Chi Chuan, kurz Tai Chi, wird auch Taijiquan genannt. Das chinesische Schattenboxen ist eine Kampfsportart, deren fließende Bewegungsabläufe den Körper auf sanfte Weise trainieren und gleichzeitig den Geist entspannen.

In China ist Tai Chi beziehungsweise Taijiquan geradezu ein Volkssport. Aber auch Millionen von Menschen in anderen Teilen der Erde starten ihren Tag mit den wohl durchdachten Übungen oder lassen ihn mit Taijiquan ausklingen. Auch in Deutschland findet Tai Chi Chuan immer mehr Anhänger. Besonders beliebt ist das Ausüben dieser Sportart im Freien, zum Beispiel in Parks, wo man seiner Gesundheit zusätzlich etwas Gutes tun und frische Luft schnappen kann.
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Körper und Geist brauchen ausreichend Entspannung. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag, mit der richtigen Entspannung ist es kein Problem.

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