Absolute Entspannung

Nach einer arbeitsreichen Zeit braucht man auch mal Entspannung. Ein Wellness-Urlaub an der Ostsee, genauer gesagt in Mecklenburg-Vorpommern, bietet blaues Meer, endlose Sandstrände, zahlreiche Wanderwege und wunderschöne Erholungshotels.

In den Wellness-Hotels von Mecklenburg-Vorpommern erwarten Sie außergewöhnliche Verwöhnprogramme, angefangen von einem Thalasso-Wochenende, über diverse Massagen zu einigen Beauty-Tagen an der Seenplatte. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Alle Jahre wieder stellt sich die Frage, was schenkt man seinem oder seiner Liebsten zu Ostern, zum Geburtstag oder Hochzeits- oder Jahrestag. Wer sich und seinem Partner etwas Entspannung gönnen möchte, für den lohnt sich ein Wellness Gutschein, kann dieser doch jederzeit eingelöst werden.

In unserer schnelllebigen Gesellschaft braucht jeder ab und zu einen Raum in den man sich zurück ziehen kann. Für die einen reicht es schon aus, sich mit einem guten Buch in die Badewanne zu legen, andere wiederum möchten sich viel lieber mal richtig professionell verwöhnen lassen. Was bietet sich da mehr an, als einen kurzen Wellnessurlaub einzulegen. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Orientalische Massagen erlangen einen immer höheren Bekanntheitsgrad. Dabei geht es nicht um Reinigung, sondern vielmehr um Entspannung und die Begegnung mit der Stille. Orientalische Massagen gehen meistens mit Dampfbädern einher.

Die wohl bekannteste Art des Dampfbades ist in unseren Breiten die aus Skandinavien stammende Sauna. Im orientalischen Kulturkreis kennt man diese Art des Dampfbades unter dem Namen Hamam. Heute wie früher dient der Besuch des Hamams nicht nur zur Entspannung, sondern auch der Geselligkeit und dem sozialen Austausch. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (1)

Wellness im Spreewald, das bedeutet Erholung pur in einem der schönsten Naturgebiete des Bundeslandes Brandenburg. Diese überregional bekannte Auen- und Moorlandschaft hat besonders für Erholungsbedürftige viel zu bieten.

Wer Urlaub hat, oder auch nur ein freies Wochenende und ein wenig Erholung sucht und dafür nicht zu weit wegfahren möchte, der ist im Spreewald genau richtig. Der Spreewald ist eine Niederung von einem dichten Netz aus Fließen, durchzogen von wunderschönen Wiesen, Feldern und Gehölzen. Im Südosten Brandenburgs gelegen, gilt die natürliche Flussverzweigung der Spree weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Es gibt es ja verschiedensten Therapien um Menschen zu heilen. Zugegeben die Blutegeltherapie hört zunächst vielleicht nicht sehr angenehm an aber das liegt nur daran, dass die Behandlung mit Blutegeln in der alternativen Medizin lange in Vergessenheit geraten ist.

Die Blutegeltherapie als Heilverfahren gibt es bereits seit Jahrhunderten. Die kleinen Blutsauger können Menschen mit Venenleiden, Tinnitus, Arthrose und auch Krampfadern helfen. Ein neuer medizinischer Zweig bei dem Egel eingesetzt werden ist die Implatation von Organen oder Gliedmaßen. Hier helfen die Tiere die Durchblutung wieder anzuregen, beispielsweise bei einem angenähten Finger. Im Gegensatz zu den schädlichen Blutsaugern im Tierreich ist der Blutegel ein ganz nützlicher Vertreter, da er mehreren Erkrankungen entgegen wirk.

weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Jojobaöl. Das Öl, dass gar kein Öl ist, ist besonders Wichtig im kosmetischen Bereich. Es ist besonders hautschonend und ist in purer Konzentration gelb- bis goldfarbend. Wenn Sie bereits Erfahrung mit diesem Wunder der Natur gemacht haben dann wissen Sie um die besondere Wirkung.

Jojoba wächst unter anderem in der Sonora-Wüste, in Kalifornien und in Mexiko. Das für die Kosmetik so wertvolle Öl steckt in den Samen, die übrigens fast wie kleine Nüsse aussehen. Es handelt sich aber nicht, wie fälschlicherweise oft  angepriesen, um Öl. Es ist vielmehr ein flüssiges Wachs. Deshalb ist es auch über mehrere Jahre haltbar. Auch wurde herausgefunden, dass Jojobawachs keine Kalorien enthält und zusätzlich vor Sonnenbrand schützt.

Es ist also ideal für die Anwendung auf Ihrer Haut. Egal ob Sie normale oder Problemhaut haben. Jojobaöl ist für jeden Hauttyp geeignet. Das macht es so beliebt. Denn man muss nicht zu teuren, parfümierten, Cremes, Seifen oder Shampoos greifen, die alle möglichen Dinge versprechen. Viel hilft eben nicht immer viel. Greifen Sie beruhigt auf die Kraft aus der Natur zurück. Die wohltuende Entspannung wird Ihrer Haut gut tun.

Alles was die Haut begehrt

Jojobaöl/wachs enthält die Vtamine A und E. Ihre Haut wird vor der Austrocknung bewahrt und da es ja, wie schon erwähnt eigentlich ein Wachs und kein Öl ist, hinterlässt es keine öligigen, schmierigen Rückstände. Es kann, dank seiner Inhaltsstoffe, Entzündungen entgegen wirken und Schwangerschaftsstreifen vorbeugen.

Sie können es auch mischen mit Ihrer Kosmetik und so Ihr eigenes Shampoo oder Ihre eigne Creme herstellen. Aber auf eins sollten Sie achten wenn Sie sich Produkte die Jojobaöl/wachs enthalten kaufen: auf den Anteil des Jojobas. Also besser Finger weg von Produkten, die lediglich 1% des Gesamtinhalts Jojobaöl/wachs aufweisen.

 Loading ...

Kommentare (2)

Die spezielle Massage für den Fuß ist eine sehr beliebtes Massagetechnik, die angeblich den ganzen Körper positiv beeinflussen soll.

Anfang des 20. Jahrhunderts wurde die Massagetechnik von einem amerikanischen Arzt erfunden. Der Fuß wurde in zehn Längszonen unterteilt, und in drei waagerechten Zonen, die proportional auf die Fußzone übertragen wurden. Aber nicht nur zur Entspannung wird der Fuß massiert, sondern vorwiegend zur Heilung innerer Erkrankungen dient die Massage.

Demnach stehe jede Fußzone mit einem Organ des Menschen in Verbindung, und könne Einfluss auf die jeweilige Körperfunktion nehmen. Ein erkranktes Organ wird durch die Druckausübung auf die entsprechende Reflexzone geheilt. Der absichtlich zugeführte Schmerz, durchblutet die jeweilige Region besser und löst die angestaute oder blockierte Lebensenergie.

Nur ein ausgebildeter Therapeut kann eine Fußzonenreflex-Massage durchführen. Dieser erkennt nur durch Abtasten die kritischen Zonen. Die erste Behandlung dauert 60 Minuten, die folgenden 10 bis 20 Minuten. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Entspannungsübungen können für ein besseres Wohlbefinden sorgen. Eine Möglichkeit zur Entspannung biete die genannte progressive Muskelrelaxation.

Die progressive Muskelrelaxation  kann Verspannungen abbauen, welche durch zu starke Anspannung entstanden sind.

Oft bedingt durch Alltagsstress oder Stress im Job Für die eigene Gesundheit ist das auf Dauer leider überhaupt nicht von Vorteil, und der Körper wird es früher oder später strafen.

Unbehandelt kann dies zu Schmerzen im Rücken und Muskeln, Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden sowie vielen anderen Beschwerden führen. Mit dieser Art der Entspannung kann man solche Schmerzen besser bewältigen.

Die progressive Muskelrelaxation wurde ursprünglich aus Massagen abgeleitet, ist heute aber eine reine Entspannungstechnik geworden und wird immer bekannter und beliebter.

Sie besteht im Grunde daraus nacheinander einzelne Muskelgruppen
(z.B. die Hände,die Schultern oder Zehen) für einige Sekunden ganz bewusst anzuspannen und dann deutlich länger und intensiver die Muskelgruppe wieder zu lockern.

Die unterschiedlichsten Entspannungstechniken können demnach helfen und bringen außerdem noch weitere Vorteile mit sich:

• die Atmung wird gleichmäßiger
• die Durchblutung verbessert sich und es werden
• weniger Stress-Hormone produziert.

Man lernt dabei, Anspannungs- und Entspannungszustände im Körper genauer zu unterscheiden und ganz genau auf seinen Körper zu achten. Die Signale, die der Körper sendet, zu deuten und zu verstehen.

Auch die Psyche profitiert: das körperliche und seelische Wohlbefinden steigt. Man empfindet weniger Ängste, Schmerzen und belastende Sorgen.

Stresssituationen zu vermeiden, ist nicht immer möglich – aber man kann lernen, dem Stress gelassener gegenüberzustehen, um so das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern.

 Loading ...

Kommentare (0)

Die Reflexotherapie ist eine Art der Akupressur, die in Deutschland noch nicht so verbreitet ist. Anders als die Reflexzonenmassage oder -therapie geht sie nicht von im Körper angelegten Energielinien und Zentren aus.

Die Reflexotherapie oder Reflexologie nimmt an, dass es eine Nervenverbindung zwischen den inneren Organen und der Haut gibt. So sollen mit gezielter Akupressur der Nervenenden, die Organe positiv beeinflusst werden.

Eine Störung der Organe, macht sich schon durch das Schmerzen bestimmter Hautpartien oder Muskelbahnen bemerkbar. So schmerzt etwa der linke Arm bei einem Herzinfarkt.

Dies fällt unter die Bezeichnung der Mackenzie-Zonen bei Muskeln und den Headschen-Zonen bei Hautstellen, die einen Zusammenhang zwischen Organen und Nerven beschreiben. Durch eine Reflexotherapie sollen die Problemstellen noch vor Ausbruch der Krankheit erkannt und bei ersten Anzeichen gleich behandelt werden.

Anders als bei der Reflexzonenmassage, gibt es medizinische Grundlagen, in der westlichen Medizin, für diese Therapieform. Die nervliche Verbindung zwischen Organen und Haut- oder Muskelpartien ist nachgewiesen. Deshalb ist die Reflexotherapie auch oft in eine physiotherapeutische Ausbildung eingebunden.

Die Reflexotherapie eignet sich aber auch zur Stressvermeidung und Stressvorsorge. In vielen Spas und Wellness-Oasen wird sie bereits angeboten.

 Loading ...

Kommentare (0)

Zur Behandlung akuter oder chronischer Beschwerden, zur Abhärtung, Vorbeugung, Rehabilitation und Regeneration: In der Hydrotherapie steht Wasser ganz im Mittelpunkt des Interesses und das Bewegungsbad ist eine der wichtigen Behandlungsmethoden.

Bewegungsbad bedeutet so viel wie Krankengymnastik unter Wasser. Und das hat viele Vorteile: Im Wasser verringert sich das gefühlte Gewicht des Körpers um 90 Prozent, so werden Bewegungsabläufe möglich, die im Trockenen nicht denkbar gewesen wären.

Widerstand, Druck, Auftrieb und Temperatur des Wassers helfen, die Gelenke zu entlasten und Bewegungen zu erleichtern. Der Wasserwiderstand unterstützt den Muskelaufbau, so dass der Umfang der Bewegungsfähigkeit langsam aber sehr effektiv gesteigert werden kann. Vor allem bei Verletzungen der Wirbelsäule, Bandscheibenvorfällen oder Tumorerkankungen kann diese schonende Therapie helfen, die Gesundheit wiederherzustellen. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)