Absolute Entspannung

Beautyfarm, Ayurveda und Therme
 


Entspannungsbäder bieten nach einem stressigen und hektischen Tag absolute Erholung und dank des Zusatzes von unterschiedlichen Aromen, können weitere positive Wirkungen hervorgerufen werden. Und vor allem in den Herbst- und Wintermonaten bietet ein ausgiebiges Entspannungsbad die richtige Erholung.

by Roberto Verzo©Flickr

Entsprechende Zusätze von Duftölen oder Aromen wie Lavendel, Rose und Sandelholz haben eine äußerst beruhigende Wirkung. Zu beachten ist bei Duftölen, dass sich diese nicht im Wasser auflösen und nur auf der Wasseroberfläche schwimmen. Aus diesem Grund sollte das Duftöl in einigen Tropfen Milch bzw. Sahne aufgelöst werden und dann ins Badewasser gegeben werden.
Das Öl sollte sehr sparsam verwendet werden, da es sehr geruchsintensiv ist.

Lavendel

Lavendel-Aroma ist dafür bekannt, dass es eine stärkende aber auch verwöhnende Wirkung hat. Auch kann Lavendel bei psychischer Belastung und Stress helfen und wird im Rahmen der Aromatherapie auch als Einschlafhilfe verwendet. Aus diesem Grund ist Lavendel der ideale Badezusatz kurz vor dem Schlafengehen.

Kamille

Der Duft der Kamille wirkt ebenfalls sehr beruhigend auf den Körper und die Psyche. Der Einsatz von getrockneten Kamilleblüten aus biologischem Anbau, die im Reformhaus oder in Apotheken erhältlich sind, bringt ein besonders schönes Badeerlebnis.
Und die ideale Entspannung stellt sich mit anschließenden Massagen ein. weiterlesen »


Die brasilianische Fußmassage ist eine wohltuende Zehenmassage, die den Energiefluss anregt, da  sich an der Fußsohle viele Reflexzonen befinden.

Füße genewolf ©Flickr

Die brasilianische Fußmassage ist wohltuend und entspannend. Es ist eine alternative Behandlungsmethode, die gegen Kopfschmerzen, Stress, Durchblutungsstörung und Organleiden angewendet wird, da sich an der Fußsohle viele Reflexzonen befinden. Wenn man diese Entspannungstechnik richtig anwendet, dann wirkt sich das positiv auf das zu behandelnde Problem aus.

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Massage Anleitungen gibt es vor allem im Internet reichlich. Doch wie massiert man richtig ohne jemanden ernsthaft wehzutun? Denn diese Entspannungstechniken sollte wohltuend und  erholsam sein.

Massage zaphodsotherhead ©Flickr

Wenn Sie kein Fachmann im Bereich Massage sind, dann sollten Sie sich die Massage-Anleitungen  genau durchlesen, um bei ihrem Gegenüber keine  Fehler zu machen. Denn eine Massage dient vor allem der Entspannung, aber auch Kopfschmerzen, Rheuma, Muskelschmerzen, Verspannungen, Nackenschmerzen, Stress, Gelenkschmerzen und sogar kleine Schönheitsfehler wie Cellulitis können damit behandelt werden.

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Welness in Schweden

Autor: Claudia
abgelegt in: Wellnesshotels

Ein Wellnessurlaub in Schweden wird Sie aus dem stressigen Alltag entführen und in Ihrem Kopf neuen Platz schaffen. Genießen Sie die traditionellen Saunabräuche Schwedens oder lassen Sie sich in den schönen Wellnessanlagen mit den modernsten Wellnesstechniken behandeln. Nach Ihrem Urlaub werden Sie wie neu geboren sein.
Bild von ThomasWanhoff © Flickr
Wellness in Schweden – Das Angebot

Schweden bietet sich optimal für einen ausgiebigen Wellnessurlaub an, denn die Landschaft bietet gestressten Seelen die perfekte Umgebung für ausgiebige Spaziergänge, Fahrradtouren weiterlesen »


Wellnessurlaub ist die perfekte Möglichkeit den Alltagsstress abzustreifen. Auf Deutschlands größter Urlaubsinsel Rügen, können Sie Körper und Seele eine wohlverdiente Auszeit schenken.

von allie Caulfield ©Flickr

Wellnessurlaub auf Rügen- lange Spaziergänge, Sonne und Meeresforschung

Die traumhafte Insel die insbesondere für seine beeindruckenden Kreidefelsen bekannt ist, zeigt verschiedenste Facetten der Natur. Das milde Reizklima der Insel, in Verbindung mit der jodhaltigen Luft, ist nicht nur für Asthmatiker eine Quelle der Energie, sondern zieht Jahr für Jahr neue Besucher auf die Gesundheits- und Wellnessinsel. Die traumhafte Insel bietet weiterlesen »


Die Wellness-Branche boomt, was liegt da also näher, als neue Berufe ins Leben zu rufen, wie etwa einen Wellness Coach. Dieser füllt sozusagen die Schnittstelle zwischen Gesundheit und Erholung aus. Ob in Form eines Personal Trainers oder fest in einem Unternehmen angestellt, wer den Beruf eines Wellness Coachs anstrebt hat viele Möglichkeiten sich etablieren zu können.

Übungen zur Entspannung rfish77 ©Flickr

Fitness und Wellness sind zwei Begriffe, die in den letzten Jahren immer mehr Gewichtung bekommen haben. Besonders in einer Zeit, die von Leistung, Fortschritt und technischen Erneuerungen geprägt ist, fällt es vielen Menschen schwer, einen Raum zu finden, in dem sie entspannen können. weiterlesen »


Nach einer arbeitsreichen Zeit braucht man auch mal Entspannung. Ein Wellness-Urlaub an der Ostsee, genauer gesagt in Mecklenburg-Vorpommern, bietet blaues Meer, endlose Sandstrände, zahlreiche Wanderwege und wunderschöne Erholungshotels.

Schweriner Schloss az1172©Flickr

In den Wellness-Hotels von Mecklenburg-Vorpommern erwarten Sie außergewöhnliche Verwöhnprogramme, angefangen von einem Thalasso-Wochenende, über diverse Massagen zu einigen Beauty-Tagen an der Seenplatte. weiterlesen »


Alle Jahre wieder stellt sich die Frage, was schenkt man seinem oder seiner Liebsten zu Ostern, zum Geburtstag oder Hochzeits- oder Jahrestag. Wer sich und seinem Partner etwas Entspannung gönnen möchte, für den lohnt sich ein Wellness Gutschein, kann dieser doch jederzeit eingelöst werden.

Wellness ©Flickr badkleinkirchheim

In unserer schnelllebigen Gesellschaft braucht jeder ab und zu einen Raum in den man sich zurück ziehen kann. Für die einen reicht es schon aus, sich mit einem guten Buch in die Badewanne zu legen, andere wiederum möchten sich viel lieber mal richtig professionell verwöhnen lassen. Was bietet sich da mehr an, als einen kurzen Wellnessurlaub einzulegen. weiterlesen »


Orientalische Massagen erlangen einen immer höheren Bekanntheitsgrad. Dabei geht es nicht um Reinigung, sondern vielmehr um Entspannung und die Begegnung mit der Stille. Orientalische Massagen gehen meistens mit Dampfbädern einher.

Massage Kerala Tourism©Flickr

Die wohl bekannteste Art des Dampfbades ist in unseren Breiten die aus Skandinavien stammende Sauna. Im orientalischen Kulturkreis kennt man diese Art des Dampfbades unter dem Namen Hamam. Heute wie früher dient der Besuch des Hamams nicht nur zur Entspannung, sondern auch der Geselligkeit und dem sozialen Austausch. weiterlesen »


Wellness im Spreewald, das bedeutet Erholung pur in einem der schönsten Naturgebiete des Bundeslandes Brandenburg. Diese überregional bekannte Auen- und Moorlandschaft hat besonders für Erholungsbedürftige viel zu bieten.

Wellness im Spreewald ©Flickr Liralina

Wer Urlaub hat, oder auch nur ein freies Wochenende und ein wenig Erholung sucht und dafür nicht zu weit wegfahren möchte, der ist im Spreewald genau richtig. Der Spreewald ist eine Niederung von einem dichten Netz aus Fließen, durchzogen von wunderschönen Wiesen, Feldern und Gehölzen. Im Südosten Brandenburgs gelegen, gilt die natürliche Flussverzweigung der Spree weiterlesen »


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