Absolute Entspannung

Die Wellness-Branche boomt, was liegt da also näher, als neue Berufe ins Leben zu rufen, wie etwa einen Wellness Coach. Dieser füllt sozusagen die Schnittstelle zwischen Gesundheit und Erholung aus. Ob in Form eines Personal Trainers oder fest in einem Unternehmen angestellt, wer den Beruf eines Wellness Coachs anstrebt hat viele Möglichkeiten sich etablieren zu können.

Fitness und Wellness sind zwei Begriffe, die in den letzten Jahren immer mehr Gewichtung bekommen haben. Besonders in einer Zeit, die von Leistung, Fortschritt und technischen Erneuerungen geprägt ist, fällt es vielen Menschen schwer, einen Raum zu finden, in dem sie entspannen können. weiterlesen »

Nach einer arbeitsreichen Zeit braucht man auch mal Entspannung. Ein Wellness-Urlaub an der Ostsee, genauer gesagt in Mecklenburg-Vorpommern, bietet blaues Meer, endlose Sandstrände, zahlreiche Wanderwege und wunderschöne Erholungshotels.

In den Wellness-Hotels von Mecklenburg-Vorpommern erwarten Sie außergewöhnliche Verwöhnprogramme, angefangen von einem Thalasso-Wochenende, über diverse Massagen zu einigen Beauty-Tagen an der Seenplatte. weiterlesen »

Alle Jahre wieder stellt sich die Frage, was schenkt man seinem oder seiner Liebsten zu Ostern, zum Geburtstag oder Hochzeits- oder Jahrestag. Wer sich und seinem Partner etwas Entspannung gönnen möchte, für den lohnt sich ein Wellness Gutschein, kann dieser doch jederzeit eingelöst werden.

In unserer schnelllebigen Gesellschaft braucht jeder ab und zu einen Raum in den man sich zurück ziehen kann. Für die einen reicht es schon aus, sich mit einem guten Buch in die Badewanne zu legen, andere wiederum möchten sich viel lieber mal richtig professionell verwöhnen lassen. Was bietet sich da mehr an, als einen kurzen Wellnessurlaub einzulegen. weiterlesen »

Orientalische Massagen erlangen einen immer höheren Bekanntheitsgrad. Dabei geht es nicht um Reinigung, sondern vielmehr um Entspannung und die Begegnung mit der Stille. Orientalische Massagen gehen meistens mit Dampfbädern einher.

Die wohl bekannteste Art des Dampfbades ist in unseren Breiten die aus Skandinavien stammende Sauna. Im orientalischen Kulturkreis kennt man diese Art des Dampfbades unter dem Namen Hamam. Heute wie früher dient der Besuch des Hamams nicht nur zur Entspannung, sondern auch der Geselligkeit und dem sozialen Austausch. weiterlesen »

Wellness im Spreewald, das bedeutet Erholung pur in einem der schönsten Naturgebiete des Bundeslandes Brandenburg. Diese überregional bekannte Auen- und Moorlandschaft hat besonders für Erholungsbedürftige viel zu bieten.

Wer Urlaub hat, oder auch nur ein freies Wochenende und ein wenig Erholung sucht und dafür nicht zu weit wegfahren möchte, der ist im Spreewald genau richtig. Der Spreewald ist eine Niederung von einem dichten Netz aus Fließen, durchzogen von wunderschönen Wiesen, Feldern und Gehölzen. Im Südosten Brandenburgs gelegen, gilt die natürliche Flussverzweigung der Spree weiterlesen »

Es gibt es ja verschiedensten Therapien um Menschen zu heilen. Zugegeben die Blutegeltherapie hört zunächst vielleicht nicht sehr angenehm an aber das liegt nur daran, dass die Behandlung mit Blutegeln in der alternativen Medizin lange in Vergessenheit geraten ist.

Die Blutegeltherapie als Heilverfahren gibt es bereits seit Jahrhunderten. Die kleinen Blutsauger können Menschen mit Venenleiden, Tinnitus, Arthrose und auch Krampfadern helfen. Ein neuer medizinischer Zweig bei dem Egel eingesetzt werden ist die Implatation von Organen oder Gliedmaßen. Hier helfen die Tiere die Durchblutung wieder anzuregen, beispielsweise bei einem angenähten Finger. Im Gegensatz zu den schädlichen Blutsaugern im Tierreich ist der Blutegel ein ganz nützlicher Vertreter, da er mehreren Erkrankungen entgegen wirk.

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Jojobaöl. Das Öl, dass gar kein Öl ist, ist besonders Wichtig im kosmetischen Bereich. Es ist besonders hautschonend und ist in purer Konzentration gelb- bis goldfarbend. Wenn Sie bereits Erfahrung mit diesem Wunder der Natur gemacht haben dann wissen Sie um die besondere Wirkung.

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Die spezielle Massage für den Fuß ist eine sehr beliebtes Massagetechnik, die angeblich den ganzen Körper positiv beeinflussen soll.

Anfang des 20. Jahrhunderts wurde die Massagetechnik von einem amerikanischen Arzt erfunden. Der Fuß wurde in zehn Längszonen unterteilt, und in drei waagerechten Zonen, die proportional auf die Fußzone übertragen wurden. Aber nicht nur zur Entspannung wird der Fuß massiert, sondern vorwiegend zur Heilung innerer Erkrankungen dient die Massage.

Demnach stehe jede Fußzone mit einem Organ des Menschen in Verbindung, und könne Einfluss auf die jeweilige Körperfunktion nehmen. Ein erkranktes Organ wird durch die Druckausübung auf die entsprechende Reflexzone geheilt. Der absichtlich zugeführte Schmerz, durchblutet die jeweilige Region besser und löst die angestaute oder blockierte Lebensenergie.

Nur ein ausgebildeter Therapeut kann eine Fußzonenreflex-Massage durchführen. Dieser erkennt nur durch Abtasten die kritischen Zonen. Die erste Behandlung dauert 60 Minuten, die folgenden 10 bis 20 Minuten. weiterlesen »

Entspannungsübungen können für ein besseres Wohlbefinden sorgen. Eine Möglichkeit zur Entspannung biete die genannte progressive Muskelrelaxation.

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Die Reflexotherapie ist eine Art der Akupressur, die in Deutschland noch nicht so verbreitet ist. Anders als die Reflexzonenmassage oder -therapie geht sie nicht von im Körper angelegten Energielinien und Zentren aus.

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